奶茶是很多年輕人喜歡喝的飲品，很多奶茶店也推出了各種各樣的奶茶，有的人甚至每天都需要喝一杯奶茶，有的人認(rèn)為喝奶茶對(duì)身體健康不利，其實(shí)喝奶茶確實(shí)會(huì)對(duì)健康有一定影響，主要是因?yàn)槟滩柚械囊恍┏煞?，那么奶茶中含有哪些成分?duì)健康不利呢?長(zhǎng)期喝奶茶對(duì)健康會(huì)產(chǎn)生哪些影響?
1、反式脂肪酸
很多種奶茶中都會(huì)加入奶，但是純奶的價(jià)格比較高，而且純奶的味道并不是很好，所以多數(shù)商家將奶精加入奶茶中，不僅口感會(huì)變好，而且成本低，但是奶精中的主要成分是反式脂肪酸，這種成分?jǐn)z入過(guò)多對(duì)心血管健康危害較大，還會(huì)影響兒童的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。除了奶茶，還有薯片、蛋糕等多種食物中都含有反式脂肪酸。
2、咖啡因
奶茶中含有大量咖啡因，甚至比咖啡中的咖啡因含量還多，但是許多奶茶中會(huì)添加糖讓口感更好，因此咖啡因的苦澀味道就被糖覆蓋住了。大家都知道適量攝入咖啡因是有助于提神醒腦的，但是一旦攝入過(guò)多則會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，還會(huì)誘發(fā)失眠、心悸等問(wèn)題。
3、糖分
想要奶茶的口感更好，糖分是不可缺少的，而且很多人喜歡喝奶茶也是因?yàn)槟滩柚刑砑恿撕芏嗵欠?，攝入之后會(huì)刺激身體產(chǎn)生多巴胺，讓心情更愉悅。雖然有些朋友知道要減少糖分的攝入，選擇無(wú)糖或者少糖的奶茶，但是這種的奶茶里面含糖量依舊很高，因?yàn)槠渌淞现幸埠刑欠郑热缒躺w、冰激凌、仙草等。
