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豬肉皮的做法 豬肉皮的功效與作用(10)

  3.去內(nèi)脂,洗凈。

  4.切絲泡冷水里。

  5.準(zhǔn)備好青紅椒。

  6.洗凈切絲待用。

  7.姜切片、蔥切段、蒜頭,豬皮瀝干水份。

  8.鍋里坐油,熱入爆香蔥姜蒜。

  9.倒入豬肉皮絲。

  10.加鹽翻炒。

  11.加料酒翻炒,加適量生抽,加一點(diǎn)點(diǎn)水蓋鍋燒開。

  12.調(diào)味出鍋裝盤。

  小貼士

  1、青紅椒洗凈切絲待用。

  2、豬肉皮洗凈燒一開,泡冷水,切絲泡水,再次洗凈。

  3、油鍋熱后爆香蒜姜蔥,加入2翻炒,加適量鹽和料酒,加一點(diǎn)水燒開。

  4、出鍋裝盤即可。

  結(jié)語:對(duì)于豬肉皮大家應(yīng)該有了一定的了解,其實(shí)對(duì)于人體的需求來說,豬肉皮對(duì)于人體的吸收還是很有益處的,所以在日常的生活中大家可以適當(dāng)?shù)某孕┴i肉皮,但是要記得對(duì)于豬肉皮的攝入一定要適量,不能過多。

豬肉皮 豬肉皮的營養(yǎng) 肉皮凍的做法 
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