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肉類的營養(yǎng)價(jià)值 各種肉類營養(yǎng)及美味做法(7)

  黃疸與黃脂的鑒別

  黃脂主要由飼料或脂肪代謝障礙引起,與遺傳有關(guān),黃染部位僅見脂肪,尤其是皮下脂肪。如果給豬飼喂魚粉、魚肝油下腳料等含有多量不飽和脂肪酸飼料或飼喂蕪青、南瓜、紫云英、胡蘿卜等含有天然色素的飼料或體內(nèi)缺乏維生素E,皮下脂肪呈棕色或黃色(皮膚或其他組織不發(fā)黃),放置一段時(shí)間后顏色可能變淡或消失。黃疸是血紅蛋白代謝障礙引起血液中膽紅素增多,使全身皮膚、脂肪、黏膜、肌膜、關(guān)節(jié)囊液均顯黃色,甚至實(shí)質(zhì)器官均被染成不同程度的黃色。放置越久,顏色越深。

  白肌病與白肌肉的鑒別

  白肌肉由宰前應(yīng)激所引起,與遺傳、品種有關(guān),如長白豬易發(fā)生這種現(xiàn)象。白肌肉的特征是:肌肉蒼白,質(zhì)地松軟,切面有液體滲出,一般不伴有病變。白肌肉可食用,但不宜做腌、臘制品的原料。白肌病是由于畜體缺乏硒或維生素E引起的,以骨骼肌、心肌變性和壞死為主要特征的一種營養(yǎng)缺乏病,其病變肌肉呈白色條紋、切面干燥、似魚肉樣。對全身肌肉有病變的白肌病胴體,應(yīng)作工業(yè)用或銷毀,病變輕微的胴體,經(jīng)修割后無病變部分可供食用。

  紅膘肉的鑒別

皮下脂肪由于毛細(xì)血管充血、出血或血紅素浸潤而呈紅色時(shí),即為紅膘肉

  皮下脂肪由于毛細(xì)血管充血、出血或血紅素浸潤而呈紅色時(shí),即為紅膘肉。紅膘肉的產(chǎn)生與感染急性豬丹毒、豬肺疫或豬背部皮膚受冷熱或機(jī)械性刺激有關(guān)。

  牛肉的營養(yǎng)價(jià)值

  牛肉是中國人的第二大肉類食品,僅次于豬肉,牛肉蛋白質(zhì)含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。

  連續(xù)幾周甚至幾個(gè)月日復(fù)一日地食用雞胸,令人生厭。牛肉則不同,后腿肉、側(cè)腹肉、上腰肉、細(xì)肉片在滋味和口感上都不同,單調(diào)乏味的雞胸肉的確不可同日而語。

  牛肉的營養(yǎng)價(jià)值

牛肉是中國人的第二大肉類食品

  有健美營養(yǎng)學(xué)中的爭論圍繞著低碳飲食和以牛肉取代雞、魚肉這兩個(gè)話題進(jìn)行。牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計(jì)劃中重要的一部分。阿諾德·施瓦辛格和弗蘭克·哥倫布聽到這個(gè)所謂“新進(jìn)展”時(shí)一定會(huì)感到忍俊不禁,因?yàn)樗麄z早從70年代起就已開始將牛排作為主餐了——這遠(yuǎn)遠(yuǎn)早于科學(xué)實(shí)驗(yàn)對以下經(jīng)驗(yàn)的證實(shí):要想收效好,每日五次飲食中至少有一到兩次牛肉。

  牛肉含鉀

  鉀是大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員飲食中比較缺少的礦物質(zhì)。鉀的水平低會(huì)抑制蛋白質(zhì)的合成以及生長激素的產(chǎn)生,從而影響肌肉的生長。

  肉含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

  牛排是優(yōu)良的高蛋白食品,(每100g)還含鈣7毫克、鐵0.9毫克、磷170毫克、維生素B10.07毫克、維生素B20.15毫克、葉酸6毫克、及少量維生素A等。營養(yǎng)成份易于被人體吸收。營養(yǎng)學(xué)家說,牛肉的營養(yǎng)價(jià)值居各種肉類的首位,能增長體力,補(bǔ)充元?dú)?。因此,每屆奧運(yùn)會(huì)牛肉都是運(yùn)動(dòng)員的必備食品。

  牛肉含鐵和鋅

  牛肉可以為你提供更多的鐵和鋅——這是保持能量的寶貴元素。如牛排中富含容易吸收的鐵和鋅,可以提高免疫系統(tǒng)的功能,還富含葉酸,防止嬰兒先天殘疾。

牛肉的營養(yǎng)價(jià)值 豬肉的營養(yǎng)價(jià)值 肉類的營養(yǎng)價(jià)值 
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