豬肝的營養(yǎng)價值是非常高的，但不少人都會覺得豬肝臟，不愿意吃。其實只要在豬肝的清洗這個步驟上稍微用點心，豬肝會更受歡迎。想知道豬肝的營養(yǎng)價值以及豬肝怎么做好吃嗎?那就一起來看看吧。

　　洗豬肝這個步驟說難不難，說簡單也不簡單，還是要看你是否選對方法，下面就教你們怎么洗豬肝。

　　方法一

　　1.首先就是要把買來的新鮮豬肝用清水沖洗一下，時間不用太久，大概4、5分鐘左右就行。

　　2.把洗好的豬肝切好，再接一盆冷水拿來泡。也要泡5分鐘。

　　3.時間差不多了，取出豬肝，放簸箕里把水瀝干，這樣就可以把豬肝洗的干干凈凈了，而且還沒有腥臭味哦。

　　方法二

　　選擇健康、新鮮的豬肝

　　1、新鮮的豬肝顏色呈紫紅色，富有光澤，整體顏色一致，表面沒有水泡，用手輕壓后壓痕能快速恢復(fù)，富有有彈性。

　　2、不新鮮的豬肝顏色暗淡沒有光澤，表面干燥起皺、有異味。

　　3、有病的豬肝有硬塊、水腫、表面有菜籽大小的小白點，這樣的豬肝是絕對不能買的。

　　浸泡沖洗給豬肝去毒

　　1、整塊豬肝流水沖洗干凈表面。盛清水，在水中加入稍許白醋，把豬肝整塊浸泡在白醋水中，約30分鐘后取出，用清水反復(fù)沖洗。

　　2、豬肝切約5毫米片，用流動的清水反復(fù)沖洗至再無血水滲出。去除殘存于豬肝的毒素。

　　3、若不夠時間浸泡，也可直接把豬肝切片用流動的水沖反復(fù)清洗至無血水滲出，然后再放入白醋水中浸泡十分鐘左右撈出瀝干。

　　豬肝怎么炒才能嫩而不腥

　　豬肝要現(xiàn)切現(xiàn)炒，新鮮的豬肝切后放置時間一長，有汁液流出，不僅損失養(yǎng)分，而且炒熟后有許多顆粒凝結(jié)在豬肝上，影響外觀和質(zhì)量。所以豬肝切片后，應(yīng)馬上炒。

　　炒豬肝前，可用一點點硼砂和白醋漬一下，再用清水沖洗干凈。

　　硼砂能使豬肝脆爽，而白醋能使豬肝不滲血水、去除腥味。

　　另外炒豬肝的火要大，油要熱，這樣炒出來的豬肝才脆嫩好吃且沒有腥味，口感特別好。