羊肉是我們生活中經常吃的食物，不僅美味而且羊肉的營養(yǎng)價值極其豐富，有著非常好的補腎作用，而且羊肉的做法也是非常多樣的，我們應該有所了解。那么日常生活中羊肉的功效有哪些呢?接下來就讓我們一起來看看吧!
常吃它有效健脾養(yǎng)胃
1.溫補脾胃
生活中適當的食用羊肉能有效治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥，對我們的身體健康是非常有幫助的。
2.溫補肝腎
用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛等癥。
3.補血溫經
用于產后血虛經寒所致的腹冷痛。
4.保護胃黏膜
羊肉還能對我們的胃粘膜起到很好的保護作用，有效增加消化酶的分泌，在中醫(yī)中認為羊肉能補腎溫陽，適合男士經常食用。
羊肉是絕佳的食療保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊膽等等可用于多種疾病的治療，具有較高的藥用價值。
5.補肝明目
羊肉有益血、補肝、明目之功效，對治療產后貧血、肺結核、夜盲、白內障、青光眼等癥有很好的效果。羊奶與牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白質，是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補品。
羊肉的營養(yǎng)價值
1.羊肉含有豐富的蛋白質，其含量較豬肉牛肉高。
2.羊肉和常見的豬肉、牛肉比相比，含有更多的鈣、鐵、維生素C，所以生活中我們可以經常吃羊肉，有利我們健康。
3.羊肉具有獨特的膻味，主要是因為脂肪中含有石碳酸的成分，去掉脂肪之后，羊肉便不會再有膻味。
