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牛排的做法 吃牛排好處多多

  牛排是西方的一種早餐,后來引入國內,被廣大群眾所接受。我們周圍很多人都喜歡吃牛排,那么吃牛排有什么好處呢?牛排都是這么做的呢?包括牛排怎么吃?小編都為大家一一解答哦。請大家看下文介紹。

  牛排的做法

  烤牛排的做法

  原料

  肋眼牛排一塊(400克左右),黑胡椒粒小半勺、黃油20克、鹽2克。

  做法

  1、牛排放在保鮮袋里捶打斷筋,這樣肉會更細嫩,烤的時候不會回縮。

  2、磨些黑胡椒均勻的撒在兩面,再涂上黃油、鹽,按摩一下,松弛30分鐘;3、烤箱預熱220度,牛排放進厚烤盤,中層上下火先烤10分鐘。

磨些黑胡椒均勻的撒在兩面,再涂上黃油、鹽,按摩一下

  4、翻面再烤8分鐘,就八成熟了。如果喜歡吃嫩一些的,時間可以縮短為(一面8分鐘,再一面5分鐘)。

  5、牛排裝盤,利用烤盤里的余溫和牛油,再烹進去2勺紅酒,后均勻的澆在烤好的牛排上。

  黑胡椒紅酒牛排的做法

  原料

  牛排、紅酒、黑胡椒、鹽、黃油、紅薯、檸檬汁、黃瓜。

  做法

  1、買回來的牛排,洗凈了,放進保鮮袋里,用肉錘子砸一通。

  2、雙面撒上手磨黑胡椒粒,鹽,倒入沒過牛排三分之一的紅酒(便宜的就行,千萬別用冰酒,否則就讓人太心疼了)腌半小時以上。

  3、鍋內放橄欖油,倒入切好的紅薯塊,小火慢煎熟,出鍋,切黃瓜、檸檬擺盤。

放黃油一塊,化了以后放入牛排

  4、放黃油一塊,化了以后放入牛排,煎2分鐘后翻面,煎2分鐘后再翻面2分鐘,盛盤。

  5、泡牛排的汁倒入鍋內,放少許玉米粉勾芡,做烘焙的那個,可不是熬玉米面糊糊的那個。湯汁收濃后,澆在牛排上。

  6、完成效果。

吃牛排的好處 牛排怎么吃 牛排的做法 
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