孕婦喝鴿子湯的好處
對(duì)于鴿子湯我們都知道它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，功效多。孕婦也是把它作為必備的孕期補(bǔ)品。那究竟孕婦在孕期的時(shí)候喝鴿子湯有哪些好處呢?
1. 益氣補(bǔ)血
鴿子肉本身有很好的補(bǔ)腎、養(yǎng)血、益氣等作用，對(duì)于體質(zhì)虛弱、經(jīng)常頭暈或者是容易疲倦的孕婦來說，也是上好的補(bǔ)品。而且鴿子湯還有很好的健腦作用。經(jīng)常用腦的學(xué)生和上班族也可以經(jīng)常喝，能提高記憶力，還能促進(jìn)大腦的發(fā)育，緩解大腦疲勞。
2. 增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)
鴿子肉的蛋白質(zhì)含量高，容易被孕婦體質(zhì)所吸收，因此孕婦喝鴿子湯能夠從中獲得極高的營(yíng)養(yǎng)，加速孕婦體類的新成代謝，從而增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)。對(duì)于孕婦的體力和視力等的恢復(fù)都有不可忽視的作用。
3. 美容養(yǎng)膚
由于孕婦體質(zhì)的特殊性，孕婦在孕期都是不能使用化妝品的。因此對(duì)于部分孕婦來說，覺得自己懷孕變丑了。但鴿子湯還具有我們想不到的一個(gè)功效就是具有美容養(yǎng)顏的作用，因?yàn)轼澴拥捏w類含有軟骨素，它具有改善皮膚細(xì)胞活力的作用，改善面部的血液循壞，讓孕婦的面部富有紅潤(rùn)光澤，讓皮膚變得更加白嫩。
食材：乳鴿一只、蔥一段、紅棗6顆、姜兩片、枸杞一把
第一步：將乳鴿清理干凈。乳鴿宰殺以后去毛、清理內(nèi)臟、清理腳爪。
第二步：把頭和腿盤繞塞進(jìn)鴿子腹內(nèi)，收小空間。鍋內(nèi)入水，放入姜片，將鴿子放入，把鴿子煮熟。
第三步：水燒開后，這時(shí)候用勺子將鍋內(nèi)的血沫去除。將鴿子整只放入砂鍋內(nèi)，加入泡好的枸杞和紅棗。
第四步：將砂鍋蓋子蓋好，開大火燉30分鐘后改小火燉一個(gè)小時(shí)。時(shí)間到了以后加入適量的調(diào)味料即可。
結(jié)語(yǔ)：鴿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，不僅能促進(jìn)傷口恢復(fù)，也能美容養(yǎng)顏、增智補(bǔ)腦。手術(shù)之后的患者可以多喝鴿子湯，能促進(jìn)傷口的愈合。孕婦也是可以喝鴿子湯的，不僅能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也能緩解疲勞、美容護(hù)膚。
