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丁桂魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 經(jīng)常吃丁桂魚(yú)有啥好處(8)

  6、煎魚(yú)留下的油,放入桂皮八角煸炒出香味,然后將蔥姜蒜放入,加入適量的清水。

  7、加入適量的鹽和糖,加入適量的生抽提鮮,老抽提色。

  8、將煎好的魚(yú)放在鍋中,中火燒至,把鍋內(nèi)的姜蔥蒜,桂皮,八角鏟出來(lái)不要。

加入適量的鹽和糖,加入適量的生抽提鮮,老抽提色

  9、把魚(yú)盛入魚(yú)盤(pán)中,留湯汁在鍋內(nèi),把青椒與紅泡椒放入燒熟。

  小貼士

  在丁桂魚(yú)的做法中,丁桂魚(yú)的魚(yú)鱗說(shuō)不用去掉的,桂魚(yú)的魚(yú)鱗是軟魚(yú)鱗,可以吃的,也不會(huì)硬,所以魚(yú)鱗是不用刮的。

  清蒸丁桂魚(yú)

  需要的食材

  丁桂魚(yú)400克,姜2片,胡椒粉、蔥段、食用油、醬油、鹽各適量。

丁桂魚(yú)400克,姜2片,胡椒粉、蔥段、食用油、醬油、鹽各適量

  做法步驟

  1、丁桂魚(yú)殺好去內(nèi)臟去腮去鱗,用鹽抹勻全身,撒些胡椒粉,內(nèi)臟里放姜片去腥。

  2、在魚(yú)身底下放一個(gè)勺子墊起,下蒸鍋里蒸約10分鐘至魚(yú)全熟。

  3、將勺子取出,把蒸魚(yú)出的水倒掉不要。

丁桂魚(yú) 丁桂魚(yú)的做法 丁桂魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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