欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

海蜇的營養(yǎng)價值 海蜇的食療價值和吃法(12)

  高血壓能吃海蜇

  高血壓已經成為現(xiàn)在困擾人們生活的眾多疾病之一,一般肥胖者和老年人是高血壓發(fā)病幾率的高發(fā)人群,并且高血壓還不能徹底根治,高血壓患者就應該注意飲食,多吃一些能夠起到降壓作用的食物,海蜇就是能降壓的食物之一,所以高血壓患者是可以吃海蜇的。

  海蜇是一種營養(yǎng)豐富的海產品,他含有大量的蛋白質、和碳水化合物,還有微量元素鈣、鐵、磷和碘,這些營養(yǎng)物質都是人體正常運轉所需要的東西,對于高血壓病人也是有好處的。

  酸辣海蜇頭

  主料:海蜇頭150g

  輔料:大蒜3g、芝麻仁一把。

  調料:鹽、料酒、姜汁、香醋、紅油、香油、雞精。

  做法

  1、海蜇頭漂洗干凈泥沙,放清水中浸泡5個小時,中間換水兩次,順著蜇瓣切成小片,再用清水洗凈;大蒜去皮洗凈,制成蒜泥。

  2、鍋內添清水,水沸后將海蜇頭放入快速燙一下,撈出用涼開水浸涼。

  3、海蜇頭加蒜泥、鹽、料酒、姜汁、香醋、紅油、香油、雞精拌勻裝盤,撒上熟芝麻仁即可。

  海蜇炒豆芽

  主料:海蜇(買回來后要用清水泡一段時間),豆芽。

  配料:蔥,蒜,油,鹽。

  做法

  1、先把海蜇的水用吸水紙吸干,鍋里放油,把蒜爆香,放入海蜇。

  2、海蜇炒約2分鐘時,就可以把豆芽放進去,一定要快,不然海蜇會越炒越少,后都炒化了。

  3、后放入蔥段,加鹽,就可以了。

  海蜇的食用方法有很多種,喜歡吃海蜇的朋友可以參考上面的兩種非常好吃的做法,由于海蜇具有清熱解毒、化痰的作用,在夏季可以多食用一些,它還有降壓消腫的作用,所以高血壓的患者食用海蜇是很正確的選擇。

海蜇 海蜇的營養(yǎng)價值 海蜇營養(yǎng)成分 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...