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泥鰍的做法大全 這樣吃泥鰍更美味健康(11)

  泥鰍湯

  泥鰍(1000克)。

  調(diào)料

  生姜(4片) 、料酒(2大勺)、 蔥(適量)、 鹽(1小勺)、 雞精(半小勺)、 胡椒粉(半小勺)。

蔥(適量)、 鹽(1小勺)、 雞精(半小勺)

  做法

  1、準備好的用料。

  2、先把泥鰍去頭,內(nèi)臟洗凈。

  3、水里加入生姜2片,料酒1大勺燒開,把處理干凈的泥鰍倒進關(guān)火燜2分鐘。

水里加入生姜2片,料酒1大勺燒開

  4、再用清水洗去上面的粘膜。

  5、油加熱后煸香姜片,蔥結(jié)。

  6、泥鰍加入煎十幾秒鐘。

  7、移到砂鍋里面加水,料酒燒開。

  8、改小火燉到魚肉酥爛,湯汁濃稠。

  9、后加入鹽調(diào)味,喜歡胡椒粉的還可以加點胡椒粉。

  清燉泥鰍湯

  食材

  泥鰍100克。

  輔料

  食鹽、植物油各適量,韭菜、姜末、料酒、水淀粉各少許。

泥鰍的家常做法 泥鰍的營養(yǎng)價值 男性吃泥鰍的好處 
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