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三文魚的營養(yǎng)價值 三文魚怎么吃美味又營養(yǎng)(7)

  三文魚怎么吃

  一、優(yōu)質(zhì)的食材

  想在家里DIY美味刺身,沒有優(yōu)質(zhì)的食材,怎能做出有成就感的作品?有著“冰洋之王”美譽的挪威三文魚無疑是做刺身的不二之選。由于挪威貼近北極圈,海水冰冷、純凈且無污染,挪威三文魚細膩的口感和可靠的品質(zhì)通常被認為是優(yōu)異質(zhì)量的同義語。那如何挑選新鮮的挪威三文魚?主要從以下三點入手。

  1. 選擇在大超市購買挪威三文魚。

  2.檢查包裝上的生產(chǎn)廠家及賣方信息,注意每條挪威三文魚都具有可追溯性,可向銷售人員核實產(chǎn)品的原產(chǎn)地信息。

  3. 新鮮的挪威三文魚魚肉呈橙紅色且色澤鮮明,肉質(zhì)堅挺魚皮光滑,脂肪分布儼如大理石并具有清晰可見的白色條紋,經(jīng)指尖擠壓后會迅速反彈。

  二、清理的學問

  一整塊新鮮的挪威三文魚擺在面前時,可千萬不要用水清洗,由于挪威三文魚生長在冰冷的海水里面,魚油含量非常豐富,越用水清洗油脂會分泌的越多。

  正確的處理方法應(yīng)用廚房吸油紙輕輕吸附挪威三文魚表面油脂。

  三、刀具很重要

  在做刺身時,推薦使用專門的刺身刀,如果沒有的話也可以選擇西餐料理使用的刀具或家里常用的切肉刀,刀越薄越鋒利越好,這樣在切割時才會保護好原有的形態(tài)和纖維組織和原料本身的風味。

  四、切法有講究

  從超市購買的挪威三文魚,一般都是已經(jīng)經(jīng)過處理的條形三文魚塊。將三文魚放置在砧板上,用刀將三文魚魚皮去除,用手輕撫去皮的三文魚豎斷面,如果有魚刺的話可以用鑷子或小剪刀將魚刺輕輕拔出。

  余下的三文魚塊要根據(jù)不同的部位選擇不同刀法,背部肉質(zhì)略微堅實,要垂直切下,腹部柔軟,刀要傾斜地切入。在切的過程中應(yīng)注意一定要一刀切下。

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