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銀魚(yú)怎么吃 潔白銀魚(yú)給您純凈營(yíng)養(yǎng)

  銀魚(yú)是一種淡水魚(yú),銀魚(yú)銀魚(yú)豐富,是我國(guó)四大名魚(yú)之一。含有蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,鈣,磷,鐵,硫胺素,核黃素等營(yíng)養(yǎng)元素。具有補(bǔ)虛,健胃,益肺,利水的功效。下面就由本小編為大家?guī)?lái)幾款銀魚(yú)的制作方法吧。

  軟炸銀魚(yú)

  材料

  銀魚(yú)、蛋清、鹽、雞粉、胡椒粉、料酒、淀粉、花生油。

軟炸銀魚(yú)的制作方法

  做法

  1、銀魚(yú)洗凈,腌制入味。

  2、蛋清、淀粉調(diào)勻成糊。

  3、加銀魚(yú)拌勻。

  4、用熱油將魚(yú)炸熟裝盤(pán)即可。

  銀魚(yú)蛋羹

  材料

  雞蛋一枚,銀魚(yú)少許,水,香油。

銀魚(yú)蛋羹的制作方法

  做法

  1、雞蛋打入適合的容器,加少許鹽,用手動(dòng)打蛋器打散。至雞蛋稍變淺黃色。

  2、加入和雞蛋液一樣多的冷水,再次打均勻。將洗凈的銀魚(yú)干放入蛋液中。

  3、蒙上保鮮薄膜,并用牙簽戳上幾個(gè)洞。

  4、將碗放入有水的鍋中,隔水蒸7--8分鐘。

銀魚(yú)的作用 銀魚(yú)的做法 銀魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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