今天是我國傳統(tǒng)的中秋佳節(jié)，也是一家人相聚團圓的時候，小編這里要恭祝大家中秋快樂!每年中秋節(jié)，我們都有著賞月吃月餅的習俗，而每年的中秋節(jié)也是我們享用肥美大閘蟹的時間。正所謂“西風響，蟹腳癢”，說的正是中秋佳節(jié)是吃螃蟹好的時候，可是我們在面對這樣的美味時也不要甩開膀子吃，吃螃蟹也是有講究的，否則這樣的美味反而會成為我們的健康“殺手”。

　　為什么中秋要吃螃蟹

　　很多人在這個時候開始選購個大味美的大閘蟹，要么送人聊表心意，要么與家人一同分享，可是為什么中秋佳節(jié)要吃螃蟹呢?

　　其實中秋吃螃蟹并沒有什么典故，而是因為在每年農(nóng)歷八九月的時候正是母蟹肥美的時候，而我們吃螃蟹愛吃的無疑就是那肥美的蟹黃，這是公蟹所沒有的，所以說，并不是因為中秋節(jié)才要吃螃蟹，而是因為中秋節(jié)的時候，正是螃蟹好吃的時候，所以流傳下來后，才有了中秋節(jié)吃螃蟹的傳統(tǒng)。

　　螃蟹的養(yǎng)生功效

　　螃蟹之所以受到眾人青睞，不僅僅是因為口味鮮美，更重要的是，螃蟹的營養(yǎng)非常豐富，營養(yǎng)學(xué)界一直將螃蟹列為營養(yǎng)與美味并存的至上之物。那么螃蟹究竟有哪些養(yǎng)生功效呢?小編帶著大家來好好了解下。

　　1、幫助補鈣

　　我們都知道，鈣是我們體內(nèi)重要、罪不可或缺的元素，因為我們的骨骼主要成分就是鈣，如果體內(nèi)缺少鈣的話，那么兒童會有長不高的困擾，青年人會有佝僂病，就是我們所說的駝背，老年人則更容易會得骨質(zhì)疏松等疾病，所以補鈣成了我們非常關(guān)注的話題。

　　提到補鈣，我們不由自主就會想到雞蛋和牛奶，的確，雞蛋和牛奶是營養(yǎng)學(xué)界公認的補鈣佳品，可是，螃蟹的補鈣也是“杠杠的”。

　　經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，每100克的螃蟹里，水分高達80克，而在另外20克里，鈣含量高達0.141克，而中秋時的螃蟹通常都會在三兩左右，也就是150克左右，所以我們可以看出螃蟹的鈣含量也是挺豐富的，所以吃螃蟹的好處就是可以補鈣，讓我們的身形更加挺拔。

　　2、美容養(yǎng)顏

　　我想小編說到螃蟹的這個功效，各位愛美人士是不是有種眼前一亮的感覺呢?吃了這么多年的螃蟹，竟不知道它還有著美容養(yǎng)顏的功效，是不是有種很驚奇的感覺呢?那么就讓小編告訴你，為什么吃螃蟹有著美容養(yǎng)顏的功效。