古人就常說吃魚可以變聰明，當然魚的味道也是十分的鮮美的，很多熱門都喜歡吃魚，那么白鰱魚怎么做好吃呢?鰱魚的食用效果有哪些?它的那些功效對我們的身體有幫助呢?鰱魚的飲食偏方有哪些?下面就帶大家了解一下吧。

　　白鰱魚怎么做好吃

　　蔥油鮮鰱魚

　　主料：鰱魚

　　調(diào)料：鹽、料酒、醬油、雞精、蔥姜絲、花椒、姜片、蔥段、干辣椒絲、香菜葉、香油

　　做法：

　　1、將鰱魚去內(nèi)臟洗凈在魚身上剞人字花刀;

　　2、坐鍋點火放入清水，開鍋后加入鹽、醬油、雞精、料酒、花椒、姜片、蔥段煮一會兒，放入鰱魚用小火煮10-15分鐘，取出裝入盤中撒入鹽、蔥姜絲、辣椒絲待用;

　　3、坐鍋點火倒入油，油溫8成熱時，放入蔥段、姜片炸出香味時，拾出蔥姜，將油澆入魚身上，撒上香菜葉即可食用。

　　特點：鮮咸清香。

　　天天提示：煮鰱魚時，要注意火候，不宜火大。

　　麻辣鰱魚

　　鰱魚800克，豆粉2大匙，鹽適量，蔥50克，干紅辣椒10個，花椒30粒左右，老姜一塊，大蒜3頭，湯(水也可)約2L，豆瓣2大匙，老抽2大匙，白糖1匙，油酥辣椒2大匙，花椒粉適量，味精適量。

　　做法：

　　1、將魚剖肚，洗凈肚里的所有附著物，切小塊用豆粉、鹽拌勻碼味.。

　　2、備料1：將老姜切片、大蒜切片(也可以壓破)豆瓣、老抽、白糖放同一個碗里。備料2：干辣椒切段、花椒放另一個碗里。備料3：蔥切段。

　　3、鍋內(nèi)放熟油燒到八分熱，將備料1倒進鍋里小火慢炒，炒至呈亮色后加入湯或水(水以淹過魚塊為宜)。

　　4、燒沸后改中火熬幾分鐘，然后倒入魚塊，煮7、8分鐘。

　　5、加入油酥辣椒、花椒粉、味精蔥，拌勻起鍋即成。

　　川芎白芷燉魚頭

　　原料：川芎6克,白芷9克,鰱魚頭200克。

　　做法:魚頭洗凈,加入切成片的川芎和白芷,加水適量,隔水燉熟。

　　(注意：川芎用量不宜太多;若有月經(jīng)過多或陰虛火旺的頭暈,頭痛則不宜食用。)

　　功效：鎮(zhèn)靜止痛,祛風活血,男女頭風痛。

　　水煮鰱魚

　　鰱魚800克,豆粉2大匙,鹽適量,蔥50克,干紅辣椒10個,花椒30粒左右,老姜一塊,大蒜3頭,湯(水也可)約2L,豆瓣2大匙,老抽2大匙,白糖1匙,油酥辣椒2大匙,花椒粉適量,味精適量。

　　做法：

　　1、將魚剖肚，洗凈肚里的所有附著物，切小塊用豆粉、鹽拌勻碼味。