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草魚(yú)的功效 草魚(yú)這樣吃營(yíng)養(yǎng)又美味(2)

  2、生活環(huán)境區(qū)別

  草魚(yú)和鯉魚(yú)雖然都是淡水魚(yú)類(lèi),生活在自然界的淡水水域中,但是鯉魚(yú)屬于底層魚(yú)類(lèi),它生活在淡水的底部,,而草魚(yú)則屬于中層魚(yú)類(lèi),它多生活在水域的中間部位,平時(shí)人們?nèi)鼍W(wǎng)捕魚(yú),網(wǎng)撒的淺捕到草魚(yú)的機(jī)率就會(huì)較大,網(wǎng)撒到深處捕到的則多是鯉魚(yú)。

草魚(yú)和鯉魚(yú)含有的營(yíng)養(yǎng)成分類(lèi)似

  3、營(yíng)養(yǎng)區(qū)別

  草魚(yú)和鯉魚(yú)含有的營(yíng)養(yǎng)成分類(lèi)似,但是也存在一定區(qū)別,特別是草魚(yú)中含有豐富的微量元素硒,而李玉中這種微量元素的含量則比較低,因此平時(shí)人們多吃草魚(yú)可以延緩衰老,也能美容養(yǎng)顏,而且對(duì)人類(lèi)高發(fā)的腫瘤還有一定預(yù)防作用。

  4、功效區(qū)別

  草魚(yú)和鯉魚(yú)在功效上也有一定區(qū)別,草魚(yú)這種食材的保健功效比較出色,它能補(bǔ)中益氣,緩解身體虛弱,還能調(diào)理脾胃,預(yù)防消化不良,能開(kāi)胃也能滋補(bǔ),而你遇到保健功效則比較差,它只含有大量不飽和脂肪酸,平時(shí)經(jīng)常食用鯉魚(yú),可以降低膽固醇,預(yù)防動(dòng)脈硬化。

  草魚(yú)怎么做好吃

  1、在家中制作水煮草魚(yú)時(shí),應(yīng)該準(zhǔn)備新鮮草魚(yú)一條,黃豆芽250克,另外還要準(zhǔn)備干辣椒和花椒以及生姜,還有蒜,蔥油以及料酒和剁椒等多種配料。

  2、把準(zhǔn)備好的草魚(yú)宰殺,處理干凈,去掉頭尾以后片成魚(yú)片,把魚(yú)片放到碗中,加鹽和料酒以及生粉,還有蛋白抓勻腌制半小時(shí),魚(yú)頭和魚(yú)尾以及魚(yú)骨全部剁成塊狀。把準(zhǔn)備好的黃豆芽洗凈以后,用沸水焯熟。

魚(yú)片熟透以后加胡椒粉和雞精調(diào)味

  3、在鍋中放食用油,加入花椒和辣椒等調(diào)味料,用小火炸香的辣椒變色以后,用勺子取出一半的油與辣椒和花椒,然后用大火加熱把魚(yú)頭魚(yú)骨入鍋炒香,加料酒再放食用鹽和清水,制成魚(yú)頭湯,接下來(lái)要把腌好的魚(yú)片放到沸藤的魚(yú)頭湯中。

  4、魚(yú)片熟透以后加胡椒粉和雞精調(diào)味,然后直接倒入到裝有豆芽的盆中,把開(kāi)始撈出的花椒、辣椒以及食用油直接澆在早上面,這時(shí)自制的水煮草魚(yú)也就做好可以食用了。

  結(jié)語(yǔ):相信大家現(xiàn)在都會(huì)區(qū)別草魚(yú)和鯉魚(yú)了,草魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,經(jīng)常吃一些草魚(yú)對(duì)我們有很多的好處,而且草魚(yú)的做法有很多,草魚(yú)的肉質(zhì)非常的鮮嫩,怎么做都好吃,不防按照以上的做法做做看吧。

草魚(yú)和鯉魚(yú)的區(qū)別 草魚(yú)怎么做好吃 草魚(yú)的功效和作用 
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