由于人們?nèi)粘ｏ嬍车牟灰?guī)范，經(jīng)常暴飲暴食，喜歡吃油膩的食物，導(dǎo)致我們肚子上的肉越來越多。既不美觀又影響身體健康。那么怎么減肚子呢？減肚子上的贅肉應(yīng)該吃什么好呢？今天小編就推擠你7款茶飲讓你遠(yuǎn)離大肚腩，恢復(fù)自信！快來看看吧。

　　1、決明子茶

　　決明子茶本身有豐富的大黃酚、決明素等成分，這些成分對于降低膽固醇有良好的功效。此外，決明子本身性微寒，這可以讓腸胃蠕動緩慢的MM快速地將體內(nèi)積聚的廢棄物排泄出來，解決便秘。

　　大便通暢之后，肚子上囤積的廢棄物就可以有效地排泄出來，贅肉自然也就消失無影蹤。

　　飲用決明子茶的方法很簡單，就是用滾燙的熱水直接沖泡幾分鐘后就可以直接飲用。當(dāng)然，決明子茶葉可以與其他的食品進(jìn)行搭配飲用，這樣飲用的口感就會更好。

　　常見的決明子搭配的食品就是山楂，可以將干的山楂放入決明子茶里浸泡12個小時之后就可以飲用。

　　這種通過山楂搭配的決明子茶可以讓決明子茶的功效發(fā)揮地更加淋漓盡致，因為山楂和決明子茶同樣都具有加強消化的作用，因此可以更有效地解決便秘的痛苦。終達(dá)到良好的減肚子功效。

　　2、檸檬茶

　　檸檬茶含有大量的維生素C含量，而維生素C使體內(nèi)的新陳代謝的速度加快，從而讓體內(nèi)的廢棄物有效快速地排泄出來，達(dá)到減肥的功效。

　　另外，檸檬茶本身的酸性較強，有良好的消化功能，因此可以有效地促進(jìn)身體的新陳代謝速度，讓肚子上的脂肪快速分解，從而達(dá)到減肚子的效果。

　　檸檬茶的飲用方法可以有多樣。簡單的就是直接將檸檬切片之后在水里沖泡，加上少許的蜂蜜就可以直接飲用。另外，還可以首先將紅茶的茶包放在水中浸泡，再將切片的檸檬放入茶壺中搭配著紅茶一起沖泡，大約5分鐘之后加上一些蜂蜜，就可以飲用。

　　但是檸檬茶本身的酸性較強，好一次就不要飲用太多。而對于患上傷風(fēng)感冒的人，好就是不要飲用。

　　3、荷葉茶

　　在《本草綱目》上就有記載，“荷葉減肥，令人瘦劣”，荷葉，自古以來就被認(rèn)為是減肥瘦身的良藥。所以，現(xiàn)在很多人都將荷葉茶作為減肥瘦身的一種佳方式，荷葉茶對于消耗肚子上的贅肉尤為明顯。

　　在飲用荷葉茶的時候，好就是在一天里面多次飲用，因為荷葉茶具有消脂排毒的作用，可以讓體內(nèi)的廢棄物快速地排泄出來，從而減少多余脂肪在肚子上的積聚。

　　此外，因為荷葉茶的寒性很重，而且對于搭配飲用的原料也是非常講究的，因此一般情況下好是不要自己隨便亂配荷葉茶來飲用，好就是直接到正規(guī)的廠家里面去購買。

　　4.杜仲茶

　　杜仲本來是中醫(yī)里面?zhèn)鹘y(tǒng)的一種中藥材料，對于降低人體的中性脂的含量起到明顯的作用，可以有效地防止肚子上脂肪的累積。而將杜仲制作成茶葉，當(dāng)作茶來飲用，就可以減少杜仲本身的中藥味，使口感更易于讓人接受。