進(jìn)行養(yǎng)生的首要目的，是為了保護(hù)身體免受疾病的摧殘，在人們進(jìn)行身體保健的時(shí)候，腎臟應(yīng)當(dāng)是重要的器官，腎是先天之本，只有腎臟健康才能更好的維護(hù)身體各項(xiàng)機(jī)能的正常運(yùn)行，這也是人們得以延年益壽的根本所在。然而生活中卻存在很多傷害腎臟的行為，下面隨小編為你剖析!

　　一、常喝它會(huì)導(dǎo)致腎早衰

　　損害腎臟的不良習(xí)慣有很多，然而其中為直接的當(dāng)屬飲食習(xí)慣了。在日常生活中，食物是人們生存的主要營(yíng)養(yǎng)和能量來(lái)源。形形色色的美食眼花繚亂，當(dāng)我們?cè)谄穱L各種美食的時(shí)候，各種飲料自然是少不了的。飲料不僅能很好的解渴，同時(shí)也是增添生活情趣的方式。

　　當(dāng)愜意的午后，喝一杯飲料，看著自己喜歡的書(shū)，可謂是美事一樁。然而，常喝飲料所隱藏的健康危害卻是極其嚴(yán)重的!那么你知道這些飲料對(duì)人們的健康有多大損害嗎?

　　二、喝飲料的危害

　　1、導(dǎo)致腎臟早衰

　　腎臟是人體內(nèi)為重要的排泄器官，同樣人體每天都在不斷的攝取各種食物以獲取營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)這些食物經(jīng)過(guò)消化器官將其養(yǎng)分吸收殆盡之后所產(chǎn)生的廢物都是經(jīng)過(guò)腎臟進(jìn)行分解，另外人體內(nèi)所產(chǎn)生的有害物質(zhì)也是通過(guò)腎臟以尿液的形式排出體外。

　　而在各種飲料中幾乎都含有很多礦物質(zhì)、色素、防腐劑等，這些物質(zhì)進(jìn)入腎臟之后，會(huì)增加腎臟分解的負(fù)擔(dān)，從而容易罹患腎結(jié)石等風(fēng)險(xiǎn)。

　　而一些飲料的酸堿度普遍為高度酸性，人體內(nèi)正常的酸堿狀況是7.2，所以說(shuō)當(dāng)這些高酸度的飲料被人體飲用之后會(huì)對(duì)人體正常的酸堿度進(jìn)行改變。其中起到改變?nèi)梭w酸堿度的器官便是腎臟，因此長(zhǎng)期飲用飲料，尤其是一些運(yùn)動(dòng)型飲料，會(huì)對(duì)腎臟造成嚴(yán)重的損傷，加重其損傷的幾率!

　　對(duì)于一些喜歡運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，在運(yùn)動(dòng)出汗之后機(jī)體會(huì)出現(xiàn)脫水等不良狀態(tài)，此時(shí)的血液灌注就已經(jīng)處于下降狀態(tài)，此時(shí)也是容易導(dǎo)致腎功能出現(xiàn)異常的重要時(shí)段，而若此時(shí)再飲用一些含有糖分等成分的飲料則很容易引起血液的滲透壓出現(xiàn)改變，對(duì)人們的健康造成極大的潛在危害。

　　2、損害腸胃健康

　　腸胃是人體主要的消化器官，對(duì)人們的健康起著舉足輕重的作用。而經(jīng)常喝飲料則成為了損害腸胃健康的“無(wú)形殺手”。