當(dāng)人體飲用大量飲料之后，尤其是在酷熱的夏天更是追求冰爽的感覺，喜歡喝從冰箱中拿出的飲料，這些冰霜的飲料雖然能滿足暫時(shí)的需求，但是涼性飲料卻和腸胃中的熱度形成對比。

　　于是胃血管則會(huì)出現(xiàn)收縮等不良反應(yīng)，使得本身血流量就不多的腸胃變得更少，這便很容易使得正常腸胃出現(xiàn)失調(diào)狀況，從而誘發(fā)胃痙攣、胃痛等不良病狀。

　　同時(shí)，一些飲料中還含有碳酸成分，那么自然會(huì)含有二氧化碳，當(dāng)被人體攝入進(jìn)入腸道之后會(huì)抑制腸道中菌群產(chǎn)生，使其出現(xiàn)不均衡的因素，久而久之便會(huì)影響正常的腸胃機(jī)能。

　　而且，飲料中還含有色素，進(jìn)入消化道中很容易產(chǎn)生沉積，從而引起消化道不適等不良反應(yīng)，其中腹瀉、腹脹、消化不良都是主要病狀表現(xiàn)。

　　二、保護(hù)腎臟健康的方法

　　腎是先天之本，人體生長發(fā)育的整個(gè)過程都是腎臟中精氣的盛衰而起作用的，因此擁有一顆健康的腎臟是維持人體健康的基礎(chǔ)。

　　1、多喝水

　　水是維持人體生命體征的主要因素，飲水不足容易使得毒素在體內(nèi)無法及時(shí)或徹底清除，于是便會(huì)對腎臟健康造成嚴(yán)重?fù)p傷，因此養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣是護(hù)腎的有效方法。

　　2、腰部保暖

　　腰部是腎臟所在的部位，因此在日常一定要注重腰部的保健。保證腰部免受寒氣的侵襲，做好腰部的保暖工作，這都是保護(hù)腎臟的關(guān)鍵方式。

　　3、不能長時(shí)間服藥

　　生活中小病小痛時(shí)發(fā)生，因此很多人便會(huì)選擇服用藥物解決。然而是藥三分毒，不管是什么類型的藥物都會(huì)對人們的健康造成不良損害。