骨頭，是我們身體內(nèi)部的堅(jiān)硬組織，我們的身體由許多塊骨頭組成，叫做內(nèi)骨骼，現(xiàn)在很多人會因?yàn)槟骋恍┮馔庠斐晒钦郏褪俏覀兩眢w內(nèi)的骨頭出現(xiàn)了斷裂，骨頭出現(xiàn)問題了，那么就代表我們支撐我們身體的支架出問題了，那么我們做任何事情，都是會出現(xiàn)影響的，所以說保護(hù)好我們的骨骼是非常重要的。

　　但是，很多人在生活中覺得骨骼堅(jiān)硬無比，并且還有皮肉相護(hù)，根本就不需要我們的刻意保護(hù)，那就大錯特錯了。

　　小編在這里給各位舉一個例子：如果一個人的骨骼是健康的，那么在他不小心摔倒的時候爬起來拍拍身上的土就沒什么事了。

　　但是如果一個人骨骼是不健康的，是非常脆弱的，那么在他不小心摔倒的時候，骨頭很可能會出現(xiàn)斷裂，傷筋動骨一百天，肯定會帶來很多麻煩。

　　所以說，骨骼是需要我們刻意保護(hù)的，皮肉并不是骨骼的鎧甲，而且我們在日常生活中應(yīng)該注意，不要喝一些傷害骨骼的飲品。

　　哪些飲品傷害骨骼

　　1.過量飲用碳酸飲料

　　碳酸飲料當(dāng)中含有大量的磷，過量飲用碳酸飲料，其中內(nèi)含的高磷可能會改變?nèi)梭w的鈣和磷的比例。

　　碳酸飲料當(dāng)中的磷酸還會阻礙人體對鈣質(zhì)的吸收，從而影響骨骼發(fā)育，有研究表明，過量飲用碳酸飲料的人，骨折的危險(xiǎn)會增大三倍。

　　而且現(xiàn)在很多人在劇烈運(yùn)動，出了一身汗之后都喜歡飲用碳酸飲料，這會讓自己感覺非常的暢快又過癮。

　　但是在消耗體力和劇烈運(yùn)動之后，過量飲用碳酸飲料，那么骨折的危險(xiǎn)會增加五倍。

　　所以說，碳酸飲料對于我們骨骼的健康還是有影響的，但是小編在這里說的并不是一口都不能喝，日常生活中喝一點(diǎn)是可以的，并沒有什么影響。

　　但是切記，千萬不要把碳酸飲料當(dāng)成水來喝，每天喝超過三瓶碳酸飲料，對骨骼就會有影響了，而且還會有患上糖尿病的危險(xiǎn)。