談到紅糖，女性朋友的第一反應(yīng)就是，補(bǔ)血的、調(diào)經(jīng)的。通常女性喝紅糖水都是往里面加生姜的。那么生姜紅糖水的作用有哪些呢?以及接下來小編會(huì)教大家紅糖姜水的做法有哪些?不僅要教做法，還要告訴朋友們和姜紅糖水的禁忌有哪些?

　　生姜紅糖水的作用

　　一、生姜紅糖水的作用—調(diào)理經(jīng)期

　　對于女性來說，生姜紅糖水是很重要的。因?yàn)樯t糖水對月經(jīng)不調(diào)的女性朋友來說是有很大幫助的。它不僅提升我們身體的溫度，還讓我們充滿活力，加快體內(nèi)的血液循環(huán)速度。從而月經(jīng)來潮期間，體內(nèi)的毒素排的也比較順暢。每個(gè)月的周期時(shí)間也相對來說比較準(zhǔn)的。如果在例假期間沒有什么力氣的話，紅糖姜水是很不錯(cuò)的選擇。

　　二、生姜紅糖水的作用—止痛、消腫

　　其實(shí)在我們的了解中生姜紅糖水除了可以直接喝之外，其實(shí)也是可以外敷的，生姜紅糖水的作用這么多，這一點(diǎn)很多朋友都不知道吧，生姜紅糖水外敷同樣具有排毒滋潤的作用，很多人都有實(shí)驗(yàn)過哦，而且效果非常明顯。被蜜蜂蟄了，傷口又腫又紅，疼痛難忍，這時(shí)取少量濃度較高的生姜紅糖水涂抹於紅腫處，而且，疼痛一會(huì)兒就能減輕，紅腫也會(huì)慢慢的減退。在秋冬季節(jié)皮膚因寒冷干燥而癢的朋友，也可以用生姜紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕干癢的感覺哦。

　　三、風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者

　　在感冒發(fā)燒的時(shí)候生姜紅糖水應(yīng)該算是我們經(jīng)常喝的一種飲品了，因?yàn)樵趯τ陲L(fēng)寒方面有著很好的治療效果，具體做法是：用生姜一大塊切片或切絲煎水，加少許紅糖(白糖亦可)，乘熱一氣服下。對于感冒輕 型或體質(zhì)壯實(shí)的患者，往往可以藥到病除。這種方法常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時(shí)，及時(shí)喝一碗生姜紅糖水，汗出身暖，渾身舒暢， 常?？梢赃_(dá)到預(yù)防目的。服后好睡臥蓋被取汗，避免風(fēng)寒。

　　四、補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃

　　紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質(zhì)。它不但適合女性，更適合老人食用，特別適合年老體弱及大病初愈的人吃。是早期常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品;紅糖還能起到排毒養(yǎng)顏的功效，多喝紅糖水對皮膚也有非常好的保養(yǎng)作用。

　　五、產(chǎn)后調(diào)理氣血

　　很多孕婦在產(chǎn)后會(huì)因失血過多而導(dǎo)致體虛，此時(shí)喝生姜紅糖水能及時(shí)增加血容量，有利于后期的調(diào)理。對于產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。

　　喝姜紅糖水的禁忌

　　1.晚上是不能喝紅糖姜水的，第一，有句話說“晚上吃姜?jiǎng)偎婆钡脑?第二，因?yàn)榧t糖姜水中肯定含有糖分的，如果晚上喝可能會(huì)讓我們的體內(nèi)糖分過多，長期喝的話會(huì)引起糖尿病的概率，同時(shí)會(huì)引發(fā)齲齒，發(fā)胖等外在因素。

　　2.陰虛內(nèi)熱者、消化不良者及糖尿病患者切記不要喝紅糖姜水，因?yàn)榻哂刑嵘覀凅w內(nèi)虛火的作用。

　　3.在服藥期間，不要喝紅糖水。因?yàn)槲覀兩r(shí)候吃的藥物具有比較強(qiáng)的效力，而且一般的藥是不能夠和別的藥同時(shí)服用的。

　　4.懷孕期間盡量不要喝紅糖姜水，因?yàn)榧t糖姜水對胎兒有一定的影響。