2、而且過度飲用羊奶，會導致無法正常的吸收羊奶中的營養(yǎng)物質(zhì)，可能反而會引起發(fā)燒以及扁桃體發(fā)炎等疾病。

　　喝羊奶的禁忌不空腹喝羊奶

　　空腹是不宜喝羊奶的。空腹喝羊奶，腸胃蠕動加快，羊奶在胃中還沒有被完全消化吸收就被排入腸道中，影響羊奶在胃中的停留時間，使得身體不能充分的吸收利用羊奶中的營養(yǎng)成分，甚至會出現(xiàn)腸胃不適的癥狀。好是能在喝羊奶之前，先吃一點像面包、饅頭、餅干之類的食物，能幫助更好的消化吸收。

　　1、不高溫蒸煮

　　煮羊奶時，好是用隔水鍋或是雙層鍋來煮，外鍋裝水，內(nèi)鍋裝羊奶，溫度不宜過高，如果長時間高溫蒸煮，會導致羊奶中析出沉淀物，降低營養(yǎng)價值。

2、不和豆?jié){一起煮

　　豆?jié){中含有的抑制因子喝胰蛋白酶，能夠刺激腸胃和抑制胰蛋白酶的活性，而這種物質(zhì)要經(jīng)過高溫蒸煮才能被破壞，而羊奶高溫蒸煮則會降低營養(yǎng)價值。所以羊奶和豆?jié){是不宜一起煮的。

　　3、不加糖煮羊奶

　　在煮羊奶的過程中不要加糖，羊奶和糖會在高溫下形成一種不能被人體吸收的物質(zhì)，對人體是不利的，應該在加熱羊奶后再考慮放糖。

　　4、羊奶不要隔餐喝

　　羊奶擱置時間不能過久，特別是夏天不要隔餐喝，打開包裝的羊奶放置時間過久，會有大量細菌繁殖，飲用時容易把這些細菌都喝下去，對身體健康不利。　

5、羊奶不要跟藥一起同食

　　喝羊奶時注意不要同時吃藥，羊奶中的鈣、鎂等礦物質(zhì)容易與藥中的某些物質(zhì)發(fā)生化學反應，影響藥效和羊奶的營養(yǎng)。

　　6、羊奶不要儲存在保溫瓶中

　　在加熱羊奶后，要及時的飲用，不要把羊奶裝在保溫瓶中，那樣容易導致大量的細菌繁衍，飲用之后容易產(chǎn)生不適感。

　　結語：關于羊奶雖然營養(yǎng)價值很高，但是畢竟也是有利有弊。因此建議大家在喝的時候，一定要注意自己的身體，看是否適合喝它。其次，如果是患有腎炎或者腎衰竭的人，不建議和羊奶。這樣會加重腎臟的病情。