奶茶是現(xiàn)在比較受歡迎的一種飲品，特別受年輕人的喜歡，喝奶茶的好處有哪些?現(xiàn)在我們喝的奶茶大多都是外面賣的，很少有人自己在家里面做，奶茶的做法有哪些?很多女性朋友在懷孕的時(shí)候也會(huì)喝奶茶，孕婦可以喝奶茶嗎?想知道就要往下看哦。

　　喝奶茶的好處

　　一、奶茶是現(xiàn)在比較受歡迎的一種飲品，它可以代替其他的飲品，像是咖啡或是茶，我們知道咖啡中含有含有咖啡因，這個(gè)物質(zhì)會(huì)讓我們的大腦興奮，增加心臟負(fù)荷，容易導(dǎo)致晚上失眠，難以入睡，不過(guò)奶茶就不一樣了可以幫助我們睡眠，不會(huì)因?yàn)橛绊懰邔?dǎo)致精神不濟(jì)。

　　二、喝奶茶可以讓我們杜絕寒冷，冬季天氣比較寒冷，我們?cè)谠缟虾纫槐瓱釤岬哪滩?，?huì)感覺(jué)很溫暖，也會(huì)加快我們身日血液的流動(dòng)，我們的身體也會(huì)因?yàn)檠旱牧鲃?dòng)變得暖起來(lái)，身體就會(huì)暖起來(lái)的，寒冷的感覺(jué)也就變少了。

　　三、很多人在自己做奶茶的時(shí)候都是比較悠閑的。泡奶茶的時(shí)間比較長(zhǎng)，并且比起上班和學(xué)習(xí)會(huì)無(wú)聊一些，這個(gè)時(shí)候我們可以緩解一下我們的負(fù)面情緒，也可以讓緊張的情緒得到放松。

　　四、奶茶是可以調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡的，牛奶還含豐富的蛋白、脂肪等多種高級(jí)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。茶中含咖啡堿，多種維生素(Vc、Vp、菸酸、葉酸等)、單寧酸、茶堿、芳香油、氨基酸、糖類、各種礦物質(zhì)和葉綠素等三百多種對(duì)人有益的化學(xué)成份。茶能補(bǔ)充飲水中缺氧的不足,茶中含的芳香油要溶解動(dòng)物脂肪，消食解膩。茶能幫助人消化肉食。

　　五、對(duì)于常年偏食酸性的人來(lái)說(shuō)，缺了奶茶身體可真的就吃不消了。奶茶可以去油膩、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲憊，也適合于急慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等病人飲用。對(duì)酒精和麻醉藥物中毒者，它還能發(fā)揮解毒作用。

　　常喝奶茶的壞處

　　一、奶茶中的糖分比較高，蛋白質(zhì)也比較高，還有奶茶中使用的香精也比較，也很不衛(wèi)生，喝多了，容易發(fā)胖，對(duì)人女性愛(ài)美的人來(lái)說(shuō)，就不好了。而本就不衛(wèi)生的香精會(huì)加重對(duì)人體的傷害。

　　二、奶茶中的一些色素與香精雖然是按照國(guó)家食品添加劑標(biāo)準(zhǔn)添加的，但是喝多了，其中色素防腐劑對(duì)人體的傷害很大。

　　三、市場(chǎng)上買的奶精都是比較便宜的，質(zhì)量低劣，而茶中奶精是由椰子油制成的，不僅容易使人發(fā)胖，脂肪容易堆積在肚子上，體型就會(huì)容易變形。

　　四、塑膠杯也不是裝奶茶的佳選擇，塑膠杯是具有隱患的，其組成成分pet，pp等原料制成，遇高溫就會(huì)分解出有害物質(zhì)，有可能導(dǎo)致致癌，而引起健康隱患。

　　五、珍珠奶茶中的香精和色素是按照國(guó)家食品添加劑標(biāo)準(zhǔn)添加的，如果喝多了就有危害。尤其是幼兒。特別是對(duì)孩子智力發(fā)育和行為健康。

　　六、奶精中含有的反式脂肪酸易導(dǎo)致冠心病，每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限。

　　奶茶的做法

　　一、珍珠奶茶

　　原料：珍珠、糖水或蜂蜜、紅茶、奶粉或鮮奶、水。

　　制作工具：烹煮器具、不銹鋼鍋、盆、勺、濾網(wǎng)、茶杯、吸管。

　　做法

　　1、先燒一鍋開(kāi)水，等水燒開(kāi)了，加入珍珠圓子，用中火煮，等珍珠浮起來(lái)后再煮5分鐘左右。

　　2、將開(kāi)水倒掉，并準(zhǔn)備一碗冷開(kāi)水，將珍珠倒入，浸上半分鐘，再將冷開(kāi)水也倒掉。