椰子汁是一種美味的飲品，不僅能消暑解渴，還有很多的作用和功效，椰子水的功效有哪些?椰子水也有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦可以喝椰子水嗎?有的人擔(dān)心椰子水中有很高的能量，椰子水的能量有多少呢?

　　椰子水的功效

　　1、增加體能

　　椰子汁中電解質(zhì)濃度與血液相似，可用來(lái)防止劇烈運(yùn)動(dòng)后嘔吐、腹瀉或脫水的癥狀。據(jù)悉，二戰(zhàn)時(shí)英國(guó)和日本人曾直接用椰子水進(jìn)行靜脈注射，迅速補(bǔ)充體液。

　　2、可預(yù)防心臟病

　　因?yàn)橐又臓I(yíng)養(yǎng)豐富，而且富含氨基酸，這些都有利于保護(hù)人體心臟，還可降低人體血脂水平，預(yù)防高血脂癥，從而起到對(duì)心血管的保健作用。

　　3、可預(yù)防炎癥，提高免疫力

　　椰子汁富含維生素和蛋白質(zhì)，這些都有利于增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，幫助預(yù)防各種炎癥的發(fā)生。

　　4、清涼消暑、生津止渴

　　椰汁清如水甜如蜜，飲之甘甜可口。在炎熱的夏季，椰汁有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。

　　5、解毒助消化

　　椰子汁可凈化腸道，有助于消化，還能解酒味、煙味，并幫助解除礦物質(zhì)中毒。

　　6、抗衰老

　　椰子汁富含維生素C，抗氧化活性較強(qiáng)，對(duì)自由基有較強(qiáng)的清除能力，可緩解脂質(zhì)過(guò)氧化。

　　7、美容護(hù)膚

　　用椰子汁洗臉，能治粉刺、黑斑等皮膚疾病。另外，椰子汁中還含有一種能殺去人體內(nèi)寄生蟲(chóng)的物質(zhì)，可令人肌膚紅潤(rùn)，幫助愛(ài)美人士保持良好膚色。

　　8、延年益壽

　　海南人的壽命要比其他地區(qū)的人普遍長(zhǎng)，和當(dāng)?shù)厝私?jīng)常喝椰子汁有很大的關(guān)心。海南人經(jīng)常飲用椰子汁，椰子汁中含有很多的植物蛋白，還有人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)元素，是到現(xiàn)在為止，世界上含有氨基酸含量多的天然飲品，所以海南人長(zhǎng)壽和椰子汁有很大的關(guān)系。