現(xiàn)在很多的朋友都喜歡喝奶茶，特別是年輕人。不過在平時(shí)如果我們飲用了過多的奶茶，對(duì)人體是有很大的危害的，大家應(yīng)該注意。關(guān)于奶茶的做法有很多，我們?cè)谄綍r(shí)可以自己做，不過奶茶不能和什么一起吃大家知道嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、反式脂肪酸的危害大
奶茶中含有很多的奶精，我們要知道奶精一般都是由植脂末、植脂乳做成的，它在自作的過程中基本是不會(huì)加入牛奶的，只是在植物油中，加入了水和一些添加劑物質(zhì)，經(jīng)過調(diào)配、乳化、殺菌和干燥之后，制作成類似牛奶的東西。
奶精對(duì)人體的傷害可以說是比較大的，主要是因?yàn)槟叹兴姆词街舅峄静蝗菀妆蝗梭w吸收和消化掉，這個(gè)物質(zhì)會(huì)長(zhǎng)期在體內(nèi)的積累，時(shí)間久了就會(huì)形成脂肪，就會(huì)促使肥胖的發(fā)生。所以在平時(shí)我們應(yīng)該要適當(dāng)?shù)娘嬘媚滩琛?/p>
反式脂肪酸還含有較高的熱量和膽固醇，對(duì)人體有很大的危害。
同時(shí)還會(huì)增加血液的粘稠度，對(duì)記憶力有一定的損害。如果長(zhǎng)期攝入過多反式脂肪酸就會(huì)增加女性不孕不育。
2、常喝屯脂肪
經(jīng)常喝奶茶對(duì)人體的危害是有很多的，我們應(yīng)該知道奶茶是高糖、高油、高熱量的飲品，沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言，可以說是一種垃圾食品。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，這些物質(zhì)到了人體容易導(dǎo)致發(fā)胖，脂肪容易堆積在肚子上，形成中廣體形。
3、影響幼兒智力發(fā)育
珍珠奶茶中的香精和色素雖是按照國(guó)家食品添加劑標(biāo)準(zhǔn)添加的，但喝多了就有危害。尤其是幼兒。特別是對(duì)孩子智力發(fā)育和行為健康。
4、容易患上慢性病
椰子油中含大量飽和脂肪酸，會(huì)加速體內(nèi)制造膽固醇，血脂肪也會(huì)急速上升，形成血管硬化，長(zhǎng)期大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。
曾有統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，大量飲用奶茶超過三個(gè)月，血脂肪及膽固醇都會(huì)升高。
奶茶只是油和糖的結(jié)合，因?yàn)槟叹⒎桥Ｄ讨瞥善?，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣還對(duì)身體有很大的傷害。
奶茶不要天天喝，一周頂多喝個(gè)一、兩杯解個(gè)饞即可。所以說奶茶不能多喝。
5、珍珠奶茶營(yíng)養(yǎng)很低
正宗優(yōu)質(zhì)的珍珠奶茶一般采用鮮奶或奶粉+冰糖或蔗糖+紅茶+純凈水+木薯粉制成的“黑珍珠”調(diào)配而成。
奶茶的做法
經(jīng)典港式奶茶
