咖啡可以說(shuō)是比較常見(jiàn)的一種飲品，它香醇可口，很多人都非常的喜歡，咖啡本身具有很多的功效，它對(duì)我們的皮膚比較好，還能夠預(yù)防膽結(jié)石。咖啡有很多的禁忌我們要知道，經(jīng)期可以飲用咖啡嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、我們要知道咖啡中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，它含有的這些成分對(duì)我們的身體來(lái)說(shuō)比較好，能夠提神醒腦。咖啡的煙堿酸含有維他命B，特別是烘焙后的咖啡豆含量更高?？Х戎幸埠杏坞x脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2、咖啡對(duì)皮膚有益處。這一點(diǎn)是很多人都不知道的，我們要知道咖啡中的物質(zhì)能夠促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，咖啡對(duì)于緩解便秘有很好的效果。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?，有減肥的作用。飯后喝咖啡有助于消化哦。
3、多數(shù)的都不知道，其實(shí)咖啡能夠幫助我們戒酒，現(xiàn)在人們都有喝酒的習(xí)慣，并且喝酒的時(shí)候不會(huì)注意量。酒后喝咖啡主要的原理就是，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛快速氧化，可以分解成水和二氧化碳而排出體外。
4、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5、一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對(duì)于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，新美國(guó)哈佛大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。
6、常喝咖啡可防止放射線(xiàn)傷害。放射線(xiàn)傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類(lèi)。
7、咖啡的保健醫(yī)療功能?？Х染哂锌寡趸白o(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開(kāi)胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。
8、咖啡對(duì)情緒的影響力。實(shí)驗(yàn)表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來(lái)良好的影響。
9、咖啡對(duì)大約三分之一的健康人，會(huì)有刺激排便的作用。偶爾排便不順暢時(shí)，喝杯濃咖啡，會(huì)有意想不到的通便效果。
10、咖啡可降低帕金森氏癥的發(fā)生率。
11、咖啡里的咖啡因，可以抑制哮喘。當(dāng)哮喘發(fā)作，緊急時(shí)可以給患者喝兩杯濃咖啡，因咖啡有支氣管藥物的功效。常喝咖啡者較少氣喘。
12、咖啡可以消除憂(yōu)郁，提高性欲。
13、咖啡因的確可以加速脂肪的分解，但是同時(shí)更要靠肌肉的運(yùn)動(dòng)，才能將多余的脂肪酸轉(zhuǎn)變成熱能消耗掉，如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)與之配合的運(yùn)動(dòng)，多余的脂肪酸又順著血流重新流回，重新堆積起脂肪。所以喝咖啡以后需要同時(shí)積極動(dòng)起來(lái)，能發(fā)揮真正的減肥功效。
14、喝咖啡者罹患干眼癥的幾率，明顯比不喝咖啡者低。這主要是和咖啡中的嘌呤成分有關(guān)(含嘌呤的滴眼劑，能刺激腺體分泌液體，對(duì)眼睛具有某種保作用)。
