咖啡可以說是一種比較常見的飲品，多數(shù)的人都非常的喜歡，咖啡本身具有很多的功效，它到了我們的身體中可以消除疲勞，還能夠預防膽結(jié)石，喝咖啡是有很多禁忌的，大家知道經(jīng)期能不能喝咖啡呢?感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。

　　咖啡的功效

　　1、咖啡可以說是一種很有營養(yǎng)的飲品，多數(shù)的人都都非常的喜歡，我們要知道咖啡含有一定的營養(yǎng)成分?？Х鹊臒焿A酸本身中含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。這個物質(zhì)對身體很好，并且咖啡中有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。

　　2、咖啡對皮膚有益處。這一點應該很多人都不知道，咖啡中含有的物質(zhì)可以促進代謝機能，活絡消化器官，特別是對于便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。飯后喝一杯咖啡還有助于消化。

　　3、其實咖啡還有很好的解酒效果哦，我們可以在喝酒之后喝一點咖啡。酒后喝咖啡，咖啡中的物質(zhì)能夠?qū)⒕凭D(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，這樣它就可以幫助我們身體中的酒精分解成水和二氧化碳而排出體外。

　　4、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養(yǎng)、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。

　　5、一日三杯咖啡可預防膽結(jié)石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，新美國哈佛大學研究人員發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機率低于40%。

　　6、常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結(jié)論，并表示可以應用到人類。

　　7、咖啡的保健醫(yī)療功能?？Х染哂锌寡趸白o心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。

　　8、咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。

　　9、咖啡對大約三分之一的健康人，會有刺激排便的作用。偶爾排便不順暢時，喝杯濃咖啡，會有意想不到的通便效果。

　　10、咖啡可降低帕金森氏癥的發(fā)生率。

　　11、咖啡里的咖啡因，可以抑制哮喘。當哮喘發(fā)作，緊急時可以給患者喝兩杯濃咖啡，因咖啡有支氣管藥物的功效。常喝咖啡者較少氣喘。

　　12、咖啡可以消除憂郁，提高性欲。

　　13、咖啡因的確可以加速脂肪的分解，但是同時更要靠肌肉的運動，才能將多余的脂肪酸轉(zhuǎn)變成熱能消耗掉，如果沒有經(jīng)過與之配合的運動，多余的脂肪酸又順著血流重新流回，重新堆積起脂肪。所以喝咖啡以后需要同時積極動起來，能發(fā)揮真正的減肥功效。

　　咖啡的禁忌

　　忌一：不要用微波爐加熱你的咖啡

　　人生中有三樣東西是不可容忍的：涼掉的咖啡、不冷的香檳，和一蹶不振的自己。