現(xiàn)在有很多朋友非常喜歡喝咖啡，有的人是為了工作提神，有的人是為了。那么喜歡喝咖啡的人知道咖啡的功效有什么嗎?不過我們要知道經(jīng)常喝咖啡對人體也是有一定危害的，咖啡的禁忌有什么呢?女性朋友在經(jīng)期可以喝咖啡嗎?

　　咖啡的功效

　　第一：提神抗疲勞

　　多數(shù)的人在平時喝咖啡主要就是為了提神抗疲勞的，當(dāng)人們睡眠不足的時候，并且急著上班的時候就會喝咖啡，當(dāng)你下午犯困時喝咖啡，還有一些人在熬夜加班的時候也會和咖啡。這些都是為了提神抗疲勞，咖啡當(dāng)中含有的咖啡堿就是可以讓大腦興奮。

　　第二：預(yù)防膽結(jié)石

　　咖啡里面主要的物質(zhì)就是咖啡因了，大家要知道咖啡因這種物質(zhì)，不但能夠刺激我們的大腦，并且對于膽囊還有膽汁都是刺激的效果，所以在平時人們適當(dāng)?shù)暮赛c咖啡能夠很好的預(yù)防膽結(jié)石的出現(xiàn)，所以大家可以常喝咖啡。

　　第三：抗輻射

　　現(xiàn)在人們基本都生活在有輻射的圈子里面，像是家里面有各種電器，人們也經(jīng)常使用手機，還有一些辦公室有各種打印機和電腦?，F(xiàn)在不管是手機還是電腦都比較常見，人們每天都在承受輻射，此時適當(dāng)?shù)暮瓤Х葎t是可以幫助人體增加對于輻射的抵抗力。

　　第四：解酒

　　喝酒喝到醉倒了可以適當(dāng)?shù)暮葌€咖啡哦。要知道咖啡可以幫助身體將酒精快速的分解，讓你快速的排出體內(nèi)，因此就達(dá)到了解酒的效果。所以建議春節(jié)期間酒桌不斷的朋友要備點咖啡哦。

　　咖啡的禁忌

　　禁忌一：短時間內(nèi)飲用太多咖啡

　　短時間大量飲用高濃度咖啡有可能會導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)過重，使人出現(xiàn)心跳加快、心律不齊等等癥狀。很多人喝了咖啡之后覺得心慌氣短，就是因為他們不耐受高劑量的咖啡因。咖啡因?qū)π呐K能直接產(chǎn)生作用，甚至引起心臟病。

　　禁忌二：喝酒的同時與喝酒之后飲用咖啡

　　酒精與咖啡同飲，或是酒后用喝咖啡的方式“解酒”，都會對身體造成傷害。因為酒精會抑制大腦活躍度，而咖啡因的作用則是刺激中樞神經(jīng)和肌肉，加快血液循環(huán)。如果酒與咖啡同飲，會增加心血管負(fù)擔(dān)，加重酒精對人體的損害。

　　禁忌三：缺鈣者經(jīng)常飲用咖啡