3.將煮好的珍珠粉圓放入熬好的黑糖漿中，小火，熬煮約8分鐘
4.將珍珠放入杯中，可以順著杯壁滑下去，出現(xiàn)掛壁的效果
5.倒入牛奶即可，喜歡甜一點(diǎn)的可以攪拌均勻再喝就可以啦
香蕉牛奶餅
材料：香蕉1根 面粉200g 牛奶一盒 白砂糖少許 芝麻少許
步驟：1.將面粉、牛奶、白砂糖攪拌均勻呈糊狀
2.將香蕉切小塊，拌入糊中
3.起鍋放少許油，舀少許糊倒入，煎熟，撒一點(diǎn)芝麻裝飾即可
牛奶燉桃膠
材料：桃膠10顆 銀耳半顆 紅棗3顆 枸杞10顆 牛奶一盒 冰糖適量
步驟：1.桃膠提前泡發(fā)，挑出雜質(zhì);銀耳泡發(fā);紅棗、枸杞洗凈
2.所有材料(除牛奶和白砂糖)下鍋加水，煮1小時(shí)左右
3.加入水與適量白砂糖，再燉20分鐘左右即可。
1、不能在陽(yáng)光下暴曬：生活中有些人常把牛奶放在有陽(yáng)光的地方，這是太陽(yáng)會(huì)破壞牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分，甚至造成牛奶變質(zhì)，所以牛奶要比光，更不能長(zhǎng)時(shí)間暴曬。
2、嬰幼兒不能喝濃牛奶：生活中常有人認(rèn)為弄牛奶胡好一些，所謂的濃牛奶就是水和奶粉的配比濃度超出正常比例，而營(yíng)養(yǎng)還是一樣的，嬰兒喝濃牛奶會(huì)導(dǎo)致腹瀉或便秘 。
3、牛奶不能與巧克力一起：生活中很多人喜歡把巧克力放在牛奶中來(lái)增加牛奶的味道，其實(shí)這樣做不利于身體健康，因?yàn)榍煽肆χ信c牛奶融合會(huì)形成鈣草酸，阻礙人體吸收牛奶中的鈣，容易造成兒童發(fā)育慢等后果。
4、不能與茶一起飲用：茶葉中含有大量的鞣酸，容易與牛奶中的該發(fā)生反應(yīng)，影響吸收，所以喝完牛奶之后不要喝茶葉茶，喝了茶葉茶之后不要馬上去喝牛奶。
5、吃過(guò)藥不能喝牛奶：牛奶及其奶制品中，均含有許多鈣、鐵等離子，這些離子和某些藥物能生成穩(wěn)定的結(jié)合物或難溶性的鹽，使藥物難以被胃腸道吸收，有些藥物甚至被這些離子所破壞。若果用牛奶沖服藥物，會(huì)影響要的吸收。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了牛奶的好處有哪些，牛奶補(bǔ)鈣的效果非常好，所以有輕微缺鈣的人可以經(jīng)常喝牛年，牛奶中的物質(zhì)還能美容養(yǎng)顏，抗衰老，這些都是讓人心動(dòng)的作用。
