說到枸杞，很多人都會想到“保溫杯里泡枸杞”這句話，用枸杞泡茶確實是一種很常見的養(yǎng)生方式，其實用枸杞和其他食材搭配泡水，養(yǎng)生效果可能更好，枸杞可以和哪些食材搭配呢?在用枸杞泡水時要注意哪些事項，才能對健康更有利?
1、菊花
枸杞和菊花是一對“好搭檔”，如果身體有上火癥狀，可以通過喝菊花茶來緩解，用菊花和枸杞搭配來泡水喝，有助于緩解因為腎陰虛而誘發(fā)的頭暈?zāi)垦！⒈I汗等癥狀。想泡枸杞來喝的人不妨在水中再加入菊花，養(yǎng)生效果會翻倍，但是菊花茶不建議長期飲用。
2、桂圓
枸杞和桂圓都屬于滋補的食材，將它們搭配起來泡水喝，有助于養(yǎng)氣補血、養(yǎng)心健脾。女性朋友用枸杞和桂圓泡水喝對健康也有很大好處，有助于美容養(yǎng)顏、寧心安神，特別是對于氣虛血虛的女性來說，還能幫助滋養(yǎng)氣血、改善睡眠障礙。
3、黃芪
說到補氣血的中藥材，很多人都會想到黃芪，黃芪對于女性來說好處非常多，用黃芪泡水喝有助于提高身體免疫能力，還能幫助補氣血，非常適合脾胃虛弱、氣血兩虛的人飲用。將黃芪和枸杞搭配泡水，能讓補氣血的效果更好，而且對于高血壓患者來說，還能幫助控制血壓。
