奶茶是很多人都喜歡喝的飲品，喝起來甜甜的，尤其受到年輕人的喜歡，但是經(jīng)常喝奶茶對健康并不利，如果經(jīng)常喝奶茶身體會有什么變化呢?飲品的種類有很多，夏季天氣炎熱流汗較多，此時要適量補充水分，那么夏季可多喝什么飲品呢?
經(jīng)常喝奶茶身體會有什么變化
一、體重增加
奶茶中含有大量的糖分和脂肪，這些成分會增加身體的熱量攝入，導(dǎo)致體重增加。
二、牙齒問題
奶茶中的糖分會在口腔中滯留，促進(jìn)口腔細(xì)菌的繁殖，導(dǎo)致蛀牙和牙齦疾病。而且，奶茶中的色素和酸性物質(zhì)也會損害牙齒的健康。
三、影響骨骼健康
奶茶中的茶葉鞣酸會影響鈣的吸收，長期飲用會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。而且，奶茶中的糖分也會影響鈣的吸收，進(jìn)一步加重骨骼健康問題。
四、影響消化系統(tǒng)健康
奶茶中的糖分和脂肪會導(dǎo)致消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加重，長期飲用容易引起胃腸道問題，如胃炎、胃潰瘍等。
夏季可多喝什么飲品
一、茶飲
