咖啡已經在中國風靡很多年了，如今走上街頭，不少地方都有各種咖啡館，裝修布局看著還挺有格調……習慣每天喝一兩杯咖啡的人，還是非常多的，關于咖啡好與壞的爭論其實也還是挺多的，今天就為大家做個簡單科普。
長期喝咖啡是好是壞，目前還沒有定論
一方面是因為喝咖啡確實既有好處，也有壞處，各方也是爭執(zhí)不休。
另一方面是由于咖啡中的物質會與人體神經和激素產生一些作用，這就導致最終的結果，會出現“千人千面”的結果，所以沒有辦法一概而論，咖啡是好還是壞。
第三個方面，是因為咖啡的種類繁多，咖啡豆的場地、制作工藝也不同，所以很難概括結果。
下面先談一談咖啡能帶給人的好處，喜歡喝咖啡的人可以小小高興一下
①有利于減肥
咖啡因能夠誘發(fā)脂肪分解，促進脂肪燃燒，所以各位如果仔細觀察也能發(fā)現，咖啡館中常是女性會多一些。
不過需要注意：咖啡的減肥作用只能作為輔助，如果有減肥的想法，還是建議老老實實地鍛煉。
②提神醒腦
咖啡中的咖啡因，可以刺激到大腦神經，讓人長時間地保持清醒，此外，其中含有的多酚類物質，能夠幫助我們清除一部分體內的自由基，還可以加快新陳代謝。
