今天，我們和大家一起來學(xué)習(xí)一下瑜伽用品之瑜伽服的選購。你知道如何挑選適合自己的瑜伽服呢?大家可以通過下面的瑜伽教學(xué)知識了解一下瑜伽服的相關(guān)知識，也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進(jìn)行瑜伽服的選購。

　　如何才能挑選出物美價廉的瑜伽服呢？下面，我們就和大家一起先來了解一下選購瑜伽服的兩大基本要求吧!來了解一下吧!

　　選購瑜伽服兩大要求

　　1、舒適自然

　　若是您看過印度瑜伽人的老照片，會看到男人(印度傳統(tǒng)是只有男人才能練瑜伽)全身近裸，只有下半身包著一塊布。是的，那就是傳統(tǒng)的瑜伽服。但是這樣的穿著很舒適，卻不見得適當(dāng)，不是嗎?

　　那么，現(xiàn)代人穿什么比較好呢?以小編的經(jīng)驗(yàn)來說，還是以舒適自然、功能性為主。舒適自然大家都知道，但所謂功能性為主，又是什么意思呢?

　　瑜伽服的重要任務(wù)是為了配合我們的瑜伽體式練習(xí)，瑜伽體式繁多，很多的瑜伽體式對面料的彈性和耐磨性都有著極高的要求。

　　瑜伽服也是一種服裝，作為專用的瑜伽練習(xí)服裝，一定要滿足瑜伽練習(xí)中的任何一個細(xì)節(jié)要求，突出的就是彈性的要求。

　　因?yàn)殍べび泻芏嗳砩煺沟拇髣幼?，而且不是只有某幾個角度的動作，因此，若是穿著棉麻質(zhì)寬松舒適的服飾，固然很通風(fēng)、舒適，但有時反而會因布料沒有彈性，有束手束腳之感。

　　而吸濕排汗的布料種類還不少，我建議您可多多比較不同的品質(zhì)，選擇質(zhì)感更細(xì)致，彈性愈佳的好。有的布料的化纖加得很重，穿在身上好象包著厚厚的尼龍布，則是下下選。

　　2、保護(hù)肚臍不外露

　　瑜伽的練習(xí)可能會大量的出汗，所以，保暖性也是瑜伽服的一大要求。傳統(tǒng)的瑜伽服要保證肚臍不外露，這樣既符合傳統(tǒng)，有可以實(shí)現(xiàn)保暖的作用。

　　我覺得所謂瑜伽服，和韻律服大的不同是肚臍盡量不要露出來。

　　現(xiàn)在很多廠家設(shè)計(jì)的瑜伽服為了時髦美觀，褲子會設(shè)計(jì)成低腰的款式，不論上衣穿的是運(yùn)動內(nèi)衣的短式上衣，或者背心式的長式上衣，都會讓肚臍裸露在外。

　　這樣固然視覺上很美，可是對瑜伽人來說，反倒是不太好的。

　　您有看過哪一位練太極、氣功或傳統(tǒng)的瑜伽練習(xí)者，會把丹田(肚臍)露在外的嗎?因?yàn)槲覀兒苤v究腹部隨時用力、收緊，讓腹腔內(nèi)的器官和磁場繼續(xù)運(yùn)作著，若把肚臍這么重要的門露在外吹冷氣(即使是自然風(fēng))，對注重養(yǎng)生的人來說，都是不好的。

　　因此我建議大家，不論您上衣穿得長一點(diǎn)，或是褲頭高一點(diǎn)，務(wù)必要把腹部遮好喔。

　　不用穿得太緊在保護(hù)肚臍之外，我發(fā)現(xiàn)大部份的瑜伽練習(xí)者有個共通點(diǎn)，就是不喜歡衣褲上有太多飾品、衣物太緊。

　　尤其是內(nèi)衣的松緊帶，若是太緊的話，束在身上不但覺得不太舒服，更會影響呼吸時橫隔膜與肺腔外擴(kuò)的動作。

　　另外，若是腹部有個環(huán)扣等飾物，會讓弓式、蝗蟲式等腹部著地的動作，做得較吃力，不是嗎?

　　雖然我們穿的多半是彈性布料，但是為了展露曲線，穿小一號的衣褲，也會讓自己的動作卡卡的。

　　這也是瑜伽服和韻律服不大一樣的地方，瑜伽服不一定會強(qiáng)調(diào)露出美胸或纖腰，而是重視穿著舒適能做動作即可。

　　另外，我知道有些美眉會在手上、項(xiàng)上帶些飾品，讓自己看來更美。不過，我還是建議能把包括戒指、項(xiàng)鏈這些飾品取下，讓自己更放松、更沒有累贅的輕松做瑜伽，不被這些外在的飾品分散了學(xué)習(xí)的注意力。

　　至于褲子的長短、寬點(diǎn)好還是合身好?上衣是否要包肩?我覺得您認(rèn)為好穿就好，不是那么重要的。

　　專家建議

　　1、緊身的健身服并不能代替瑜珈服。瑜珈服也不一定非要寬袍大袖，從便利的角度看，可采用上緊下松造型。

　　2、瑜珈褲應(yīng)選帶抽繩的長褲，上衣如果是寬松的下擺好有抽繩或是松緊口，翻滾動作時不容易走光。

　　材質(zhì)選擇

　　瑜伽服所選的材質(zhì)種類比較多，常見的是粘纖、錦綸、滌綸、亞麻和牛奶蛋白復(fù)合纖維。

　　亞麻+X%棉

　　亞麻是麻的一種，還有苧麻、黃麻、劍麻、蕉麻等。亞麻具有優(yōu)良的吸濕透氣功能。

　　經(jīng)測試

　　亞麻織物的吸濕率為滌綸織物的7.6倍，透氣量為滌綸織物的4.5倍，抗靜電性為滌綸織物的400倍，并且具有良好的抑菌性，是衛(wèi)生的纖維。

　　亞麻布因布面細(xì)潔平整、手感柔軟有彈性，穿著涼爽舒適、出汗不貼身等優(yōu)點(diǎn)。