瑜伽墊是非常常見的一種瑜伽用品，瑜伽的清洗和保養(yǎng)也是一門學(xué)問。今天，我們和大家一起來了解一下瑜伽墊的日常清洗和保養(yǎng)的方法，大家可以跟著我們的瑜伽教學(xué)一起來了解一下，當(dāng)然，你也可以跟著我們的瑜伽視頻教程來學(xué)習(xí)一下如何清洗瑜伽墊!

　　其實(shí)，很多人可能還是覺得瑜伽墊的清洗是沒有必要的，事實(shí)真的如此嗎?我們一起來了解一下吧!

　　清洗瑜伽墊的必要性

　　不清洗的瑜伽墊很可能藏有細(xì)菌、真菌以及塵螨等。其中的細(xì)菌會導(dǎo)致毛囊炎，真菌易致體癬、腳氣，而塵螨對過敏性體質(zhì)的人大的威脅是誘發(fā)過敏性皮炎和哮喘。

　　到目前為止尚無研究確認(rèn)瑜伽墊不潔與感染皮膚病有關(guān)，但有些醫(yī)師私下指出，二者確有關(guān)連。

　　我們都知道瑜伽體式的練習(xí)中總是有很多肢體的皮膚與我們的瑜伽墊完全接觸的時(shí)候，干凈的瑜伽墊就成了肌膚健康的重要保證。

　　某醫(yī)學(xué)中心皮膚外科主任醫(yī)師說，過去一年半來，平常有做瑜伽和普拉提斯的年輕女性，皮膚感染細(xì)菌的病例增加許多，骯臟的墊子應(yīng)該是感染源。

　　日常瑜伽墊清潔小竅門

　　做瑜伽運(yùn)動的朋友都知道，每次在做完瑜伽后，清潔瑜伽墊是很頭疼的事，用清潔劑清洗怕皮膚過敏，用水洗怕不干凈，而且第二天打開總有一種味道，每次躺在上面做運(yùn)動都不舒服，總是覺得不干凈。

　　平常的簡易清洗，可以用兩杯水加4滴洗碗精放入噴霧器內(nèi)，噴洗瑜伽墊后，再用干布擦干。

　　如果你的瑜伽墊已經(jīng)非常不干凈了，那么，建議你用肥皂水清洗我們的瑜伽墊，然后再用清水將其沖洗干凈即可。

　　要注意

　　洗劑愈少愈好，因?yàn)槿魏螝埩?，都會讓以后瑜伽墊變滑。還有用濕布擦洗墊子后一定要沖干凈。好用大干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余的水分，放開陰干，不能暴曬，會損壞墊子的。

　　另有個(gè)好辦法是買個(gè)瑜伽鋪巾鋪在墊子上面，臟了就洗鋪巾就行了，很方便。而且夏天吸汗，冬天保暖。

　　瑜伽練習(xí)者，善待你的瑜伽用品吧，在你去瑜伽館練習(xí)時(shí)，有個(gè)更愉悅的心情，可以更舒適、安全地練習(xí)瑜伽。

　　當(dāng)每天打開瑜伽墊做瑜伽時(shí)，你的墊子將猶如清新的荷葉，給你自然純凈的世界。

　　瑜珈老師建議

　　為確保衛(wèi)生，好每隔一周就清洗一次瑜伽墊。

　　瑜伽墊的保養(yǎng)

　　1、如果買回的瑜伽墊，時(shí)常使用卻從不保養(yǎng)，積累在瑜伽墊表面的灰塵與汗?jié)n終將危害到主人的健康，所以勤加清洗瑜伽墊也是很必要的。

　　不清洗的瑜伽墊很可能藏有細(xì)菌、真菌以及塵螨等。其中的細(xì)菌會導(dǎo)致毛囊炎，真菌易致體癬、腳氣，而塵螨對過敏性體質(zhì)的人大的威脅是誘發(fā)過敏性皮炎和哮喘。

　　2、為確保衛(wèi)生，好每隔一周就清洗一次。瑜伽墊簡易的清洗方式就是將兩滴洗潔精兌四碗水，噴灑在瑜伽墊上，然后用干布擦凈。

　　如果瑜伽墊已經(jīng)很臟了，還可以用布蘸上洗衣粉來輕輕拭擦瑜伽墊，再用清水沖干凈，之后用干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余的水分。后，把瑜伽墊晾干即可。

　　3、如果瑜伽墊非常臟，浴缸加滿冷水，再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因?yàn)槿魏螝埩?，都會讓以后瑜伽墊變滑。然后用濕布擦洗墊子，再沖干凈。用大干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余的水分。放開晾干。

　　需要注意的是，洗衣粉用量盡量少，因?yàn)橄匆路垡坏埩粼阼べ|上，瑜伽墊就可能變滑。

　　4、另外晾干瑜伽墊的時(shí)候切記不要把它放在太陽底下暴曬哦!

　　瑜伽墊的材質(zhì)

　　初學(xué)者在面對不同厚度的瑜伽墊，要選哪一種合適呢?

　　純天然橡膠瑜伽墊根據(jù)材質(zhì)來選 純天然橡膠墊環(huán)保 純天然橡膠是瑜伽墊產(chǎn)品高檔用品，不含氯化物，不含金屬元素，抗靜電，每張墊子約為1200克，比PVC發(fā)泡墊子輕約300克，更加適合攜帶外出。

　　特點(diǎn)

　　柔軟、服貼、抓地力較強(qiáng)——置放在任何地面上都比較牢靠。同PVC材質(zhì)的瑜伽墊相比，重量約輕300克，隨身攜帶跟方便。

　　提醒

　　純天然橡膠材料的瑜伽墊價(jià)格偏高。 瑜伽墊什么材質(zhì)好呢?

　　PVC價(jià)廉物美 PVC發(fā)泡(pvc含量96%瑜伽墊的重量是1500克左右)pvc是一種化工原料的名稱，是一種原材料。但是pvc沒有發(fā)泡以前是不具備柔軟和起到防滑緩沖的作用，只有將它發(fā)泡之后，才能生產(chǎn)出像瑜伽墊，防滑墊

　　特點(diǎn)

　　PVC材料價(jià)格實(shí)惠，隨處可以買到，質(zhì)量也有保障，性價(jià)比較高。

　　提醒

　　千萬避免買到由二次料制作的劣質(zhì)瑜伽墊。