在我們練習(xí)瑜伽的過程中，一套合適的瑜伽服不僅可以讓我們的心情更加愉悅，還可以為我們的練習(xí)增添幾分色彩。所以，穿什么練習(xí)瑜伽很重要。下面，我們就和大家跟著瑜伽視頻教程來學(xué)習(xí)下瑜伽服的選購，當(dāng)然，以下瑜伽教學(xué)知識(shí)你也可以先了解下。

　　那么，穿什么練習(xí)瑜伽比較好呢?如何選擇適合自己的瑜伽服呢?下面，我們就和大家一起來了解下吧!

　　穿什么練瑜伽

　　大家知道，瑜珈是一種健康的運(yùn)動(dòng)，不僅可以凈化心靈，更是可以達(dá)到舒展四肢緩解壓力的目的。

　　其實(shí)，瑜珈并不是女性的“專署運(yùn)動(dòng)”，其實(shí)，男士們也有屬于自己的瑜珈，而這種運(yùn)動(dòng)，不僅可以健美體形，更能從根本上改善亞健康狀態(tài)，提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，由內(nèi)而外煥發(fā)男人之魅。

　　女人的瑜伽服總是會(huì)有很多的款式的選擇，其實(shí)，我們的男性朋友的瑜伽服也是非常講究的。這些講究主要表現(xiàn)在瑜伽服的面料上。

　　從夸張的阻礙肢體伸展籃球大短褲，到根本伸不開腿的運(yùn)動(dòng)緊身短褲，我們都已經(jīng)屢見不鮮了。

　　為什么沒有呢?據(jù)分析，其根本原因在于，即使存在著男性的瑜珈服，也很少有男性去主動(dòng)購買。從根本上來講，男人似乎意識(shí)不到，做瑜珈的時(shí)候需要穿瑜珈服這件事情。

　　當(dāng)然，雖然內(nèi)因的缺乏是主動(dòng)的因素，但是我們也不能否定，的確有很多人想找也不知道去哪找。

　　一位資深的瑜伽練習(xí)者曾經(jīng)和我們的說過，他也曾經(jīng)見過很多的男性朋友穿著不同的瑜伽服款式進(jìn)行瑜伽練習(xí)，男性穿瑜伽服也是一種美。

　　他說：“不管男女，一旦你去上過兩三節(jié)課，了解了別人都穿些什么的后，你就會(huì)知道，自己該穿什么了!”

　　如果你想要選購一套專業(yè)的瑜珈服的話，那么可要小心了：對(duì)于某些瑜珈運(yùn)動(dòng)適合的服裝，也許，并不適合其他的瑜珈種類。

　　而且，通常，女人的瑜珈服裝的顏色都相當(dāng)?shù)?ldquo;美好”：銹色，栗色，橄欖色。即使是那些在赤腳瑜珈課上使用服裝會(huì)略微好一點(diǎn)，但是，還是不如棉和尼龍混紡的面料漂亮。

　　瑜伽服的選擇應(yīng)該以舒適自然為主

　　因?yàn)殍べび泻芏嗳砩煺沟拇髣?dòng)作，而且不是只有某幾個(gè)角度的動(dòng)作，因此，若是穿著棉麻質(zhì)寬松舒適的服飾，固然很通風(fēng)、舒適，但有時(shí)反而會(huì)因布料沒有彈性，有束手束腳之感。

　　另外，因?yàn)槲覀兊膭?dòng)作中，可能會(huì)有肩立等，頭下腳上的姿勢(shì)，衣褲若太寬松，會(huì)有往下滑的窘境，反而讓腹部或腿部露在外面。

　　穿吸濕排汗的布料。這種質(zhì)料雖然不是純天然材質(zhì)，可是卻有一個(gè)優(yōu)點(diǎn)：流汗后，它的排汗性的確比棉麻佳，且不會(huì)因?yàn)橐卵潩窳损ぴ谏砩希瑫r(shí)間一久可能會(huì)長(zhǎng)濕疹，更加不適。

　　而吸濕排汗的布料種類還不少，建議您可多多比較不同的品質(zhì)，選擇質(zhì)感更細(xì)致，彈性愈佳的好。

　　有的布料的化纖加得很重，穿在身上好象包著厚厚的尼龍布，則是下下選。

　　瑜伽服的采購技巧

　　很多想學(xué)習(xí)瑜伽的MM都不知道瑜伽服該到哪里去購買。

　　首先，假如你選擇便宜的話，那就可以自己解決，一般來說，我們以前穿的寬松的褲子，稍微有點(diǎn)彈力都可以當(dāng)作瑜伽褲，針織的、棉的、麻的都可以。

　　再次是到一些款式比較追求休閑的時(shí)裝品牌店去選擇，我們知道，佳的瑜伽服，褲子好是有抽繩的。

　　長(zhǎng)度可以根據(jù)需要自由調(diào)節(jié)，而這樣的褲子在很多品牌的服裝中都可以找到。

　　至于上衣，一般沒有特別大的要求，只要適合自己就好。另外，在一些內(nèi)衣品牌店中，我們也可以看到瑜伽服的身影。

　　當(dāng)然，我們有可以去專業(yè)的運(yùn)動(dòng)商店購買，在健身房一般也配有標(biāo)準(zhǔn)的瑜伽服供大家選擇。

　　而對(duì)于很多不喜歡出門逛街的人來說，在網(wǎng)上搜索一下就可以找到許多瑜伽服的賣家，一個(gè)鍵盤就可以搞定自己需要的東西了。

　　由專家推薦說，下面的組合，才是好的選擇方法。

　　橄欖球緊身內(nèi)褲

　　不僅提供了自由的運(yùn)動(dòng)空間，它厚棉的得質(zhì)地更保證了不會(huì)在你手倒立的時(shí)候滑落或者任意變形。

　　田徑短褲，足球短褲

　　適合運(yùn)動(dòng)并且吸汗效果極強(qiáng)。