瑜伽墊是我們?cè)阼べぞ毩?xí)中非常常見的一種瑜伽用品，瑜伽墊的好處很多，今天，我們就和大家跟著瑜伽視頻教程來了解下瑜伽墊的保養(yǎng)，當(dāng)然，下面的瑜伽教學(xué)也會(huì)給你一些護(hù)理和清洗瑜伽墊的幫助。

　　首先，我們很多朋友可能還不太了解為什么要練習(xí)瑜伽的時(shí)候一定要用到瑜伽墊，下面，我們就和大家來了解下吧!

　　一定要用瑜伽墊的原因

　　兩種原因

　　一是普通的塑膠墊凹陷嚴(yán)重，腳或手小范圍著力時(shí)，身體不平衡，瑜伽是個(gè)比較靜態(tài)的運(yùn)動(dòng)，這樣的墊子練起來很累，很吃力。

　　二是，普通的塑膠墊沒有殺菌的功效，這點(diǎn)很多MM應(yīng)該關(guān)注噢。

　　彩色的瑜伽墊是很多人的選擇，但是在我們的瑜伽練習(xí)過程中，瑜伽墊就會(huì)變得越來越臟，這時(shí)候，不清洗的話就會(huì)產(chǎn)生細(xì)菌。

　　所以寧愿直接在地板上，也不要買一般的塑膠墊。

　　而且，練習(xí)瑜伽時(shí)出很多汗水，灑在墊子上，直接灌溉細(xì)菌啊。以后MM去健身館也盡量避免用公用的墊子。

　　與此相比，專業(yè)瑜伽墊就好多了。專業(yè)點(diǎn)的瑜伽墊一般有幾個(gè)特性，吸水、除菌、防滑、按摩。練瑜伽時(shí)大量出汗，造成粘貼不舒服的情形，此時(shí)可使用此高吸水性的鋪巾鋪在瑜伽墊上，有效吸附汗水。

　　為了讓我們的瑜伽練習(xí)更加安全的進(jìn)行，更加有效的進(jìn)行，我們?cè)诰毩?xí)瑜伽的時(shí)候一定要注意及時(shí)清洗才是。這樣才能有效的減少細(xì)菌的滋生。

　　原料不含糖口香糖棉制品，具有抗菌的作用，以防做瑜伽及一些面部運(yùn)動(dòng)接觸瑜伽墊，從而吸入細(xì)菌或塵埃。

　　瑜伽在日常使用后該如何保養(yǎng)

　　TPE瑜伽墊子封裝是用塑膠薄膜的，本身TPE也是可以降解，特別高溫下。

　　TPE是雙層的兩層中間是用強(qiáng)力膠水粘起來的，出廠后封裝起來，因此膠的氣味要過一段時(shí)間才能散去。

　　很多朋友會(huì)感到很奇怪，為什么瑜伽墊上會(huì)有這樣的怪味呢?難倒是因?yàn)橘|(zhì)量不好的原因呢?還是另有原因呢?

　　TPE瑜伽墊包裝時(shí)，為了防止墊子粘連會(huì)在一起，會(huì)在表面涂一層滑石粉之類的東西，這也是味道來源之一。

　　因此，TPE瑜伽墊產(chǎn)生的氣味是塑膠薄膜、強(qiáng)力膠水、表面涂層滑這些東西，因?yàn)閴|子封裝起來氣味就沒有辦法散去。

　　解決方法

　　拆開后，用濕毛巾和清水擦干凈在通風(fēng)處晾干，異味就會(huì)消失了。

　　如果，你的瑜伽墊不是公用的。那么，你就更加應(yīng)該注重保養(yǎng)了。起碼應(yīng)該保證每一周都清洗一次哦!這個(gè)不可以偷懶哦!

　　平常的簡易清洗，用濕毛巾直接擦干凈，晾干就可以了，或者可以用兩杯水加4滴洗碗用的洗潔精放入噴霧器內(nèi)，噴洗瑜伽墊后，再用干布擦干。

　　TPE墊子不用的時(shí)候卷起來用毛扣捆好，或者直接平鋪，不要折疊，否則會(huì)出現(xiàn)折痕，嚴(yán)重的會(huì)開裂。

　　如果墊子非常臟，可以用中性清潔液直接用水清洗，不建議用洗衣粉水來進(jìn)行清洗。因?yàn)楹茈y洗掉洗衣粉殘留，會(huì)讓瑜伽墊變滑。

　　用布蘸中性清潔液水輕輕擦洗墊子，再用清水沖干凈，后用干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余水分并晾干即可。

　　另外，不要讓太陽直曬PVC和TPE材質(zhì)的瑜伽墊，會(huì)加速材質(zhì)的老化。

　　如何清洗瑜伽墊

　　大家都知道，瑜伽墊是我們練習(xí)瑜伽過程當(dāng)中貼身體的瑜伽用品，所以瑜伽墊的衛(wèi)生清潔是必不可少的，特別是如果在瑜伽館用公用的瑜伽墊，如果清潔不及時(shí)，很容易藏污納垢滋生病菌，還有可能傳染香港腳等皮膚病。

　　瑜伽墊的清洗關(guān)鍵在于要保護(hù)瑜伽墊上的防滑組織，因?yàn)檫@些防滑組織是瑜伽墊上重要的部分，是保護(hù)我們練習(xí)瑜伽時(shí)避免運(yùn)動(dòng)傷害的重要武器。一般來說，如果你每周能達(dá)到3-4次的瑜伽墊使用，可以用隔周清洗的頻次保持瑜伽墊的衛(wèi)生。

　　方法1

　　經(jīng)常在用，而且不太臟的瑜伽墊清洗方法

　　600ml水加幾滴洗潔精放入噴霧器內(nèi)，噴洗瑜伽墊后，再用干布擦干即可。

　　方法2

　　很久不用，污漬很深的瑜伽墊清洗方法

　　大盆里面加滿水，放加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好，因?yàn)槿魏螝埩?，都?huì)讓清洗后的瑜伽墊變滑。然后用濕布擦洗墊子，再?zèng)_干凈。用干毛巾卷起瑜伽墊，吸乾多余的水分。打開，置于陰涼處風(fēng)干，切記避免太陽直射。

　　瑜伽用品是練習(xí)瑜伽中必備的一些裝備，因?yàn)榭梢愿玫馁N合整個(gè)人的狀態(tài)，在練習(xí)瑜伽的時(shí)候好配備好一些專業(yè)化的裝備，這樣的話可以更好地提升整個(gè)人進(jìn)入瑜伽的速度與狀態(tài)，希望可以對(duì)大家有所幫助。

　　練習(xí)瑜伽的時(shí)候一定要注意好相關(guān)裝備的配備，只有這樣才可以更好地提升整個(gè)人的精神狀態(tài)以及效果，練習(xí)瑜伽的時(shí)候狀態(tài)是非常重要的，也是為什么現(xiàn)在會(huì)有這么多人選擇的原因所在。