瑜伽墊要怎么清洗

　　現(xiàn)在練瑜伽的人越來越多，瑜伽墊的清洗也變得很重要。瑜伽墊的清洗關(guān)鍵在于要保護瑜伽墊上的防滑組織，因為這些防滑組織是瑜伽墊上重要的部分，是保護練習(xí)瑜伽時避免運動傷害的重要武器。

　　不太臟的瑜伽墊可以這樣清洗：在噴霧器里倒兩杯水和4滴洗潔精，搖晃均勻后噴洗瑜伽墊，然后用干布擦干即可。如果瑜伽墊很臟，可以用洗衣粉水擦洗，再沖干凈，然后用干毛巾吸干上面的水分，放陰涼處風(fēng)干。

　　瑜伽小常識：教你如何挑選瑜伽墊

　　瑜伽墊是練習(xí)瑜伽時的必備工具，一張好的瑜伽墊能起到保護的作用，使你在練習(xí)的過程中不那么容易受傷。那么如何挑選一張適合自己的瑜伽墊呢，一起看看愛美網(wǎng)小編教你的一些小技巧吧。

　　大家在購買瑜伽墊前，要考慮以下幾點

　　1.材質(zhì)是什么，TPE還是PVC，或是其他材質(zhì)

　　環(huán)保瑜伽墊采用天然乳膠、麻和其他天然材料制成，不含PVC，目前TPE為環(huán)保的流行的瑜伽墊。有人問為什么TPE瑜伽墊子也有氣味呢?

　　TPE瑜伽墊子封裝是用塑膠薄膜的，本身TPE也是可以降解，特別高溫下。TPE是雙層的兩層中間是用強力膠水粘起來的，出廠后封裝起來，因此膠的氣味要過一段時間才能散去。TPE瑜伽墊包裝時，為了防止墊子粘連會在一起，會在表面涂一層滑石粉之類的東西，這也是味道來源之一。因此，TPE瑜伽墊產(chǎn)生的氣味是塑膠薄膜、強力膠水、表面涂層滑這些東西，因為墊子封裝起來氣味就沒有辦法散去。

　　解決方法：拆開后，用濕毛巾和清水擦干凈在通風(fēng)處晾干，以后就沒有異味了。

　　2.是否便于清洗

　　在擁有了一塊屬于自己的瑜伽墊后，不僅要細心呵護，也要勤加清洗。為確保衛(wèi)生，好每周就清洗一次。

　　平常的簡易清洗，用濕毛巾直接擦干凈，晾干就可以了，或者可以用兩杯水加4滴洗碗用的洗潔精放入噴霧器內(nèi)，噴洗瑜伽墊后，再用干布擦干。

　　TPE墊子不用的時候卷起來用毛扣捆好，或者直接平鋪，不要折疊，否則會出現(xiàn)折痕，嚴(yán)重的會開裂。

　　如果墊子非常臟，可以用中性清潔液直接用水清洗，不建議用洗衣粉水來進行清洗。因為很難洗掉洗衣粉殘留，會讓瑜伽墊變滑。用布蘸中性清潔液水輕輕擦洗墊子，再用清水沖干凈，后用干毛巾卷起瑜伽墊，吸干多余水分并晾干即可。另外，不要讓太陽直曬PVC和TPE材質(zhì)的瑜伽墊，會加速材質(zhì)的老化。

　　基于以上幾點，給大家一些建議供參考

　　1.用大拇指壓一下，如果瑜伽墊壓的地方出現(xiàn)的印子很久沒有彈起來，表明彈性不夠。很多PVC墊子說是6MM的，但是材料根本沒有放夠，只有1.1-1.2 KG左右，必然導(dǎo)致密度不夠，彈性很差。正常的是1.4-1.5KG的6MMPVC墊子才夠彈性，才能有效保護瑜伽練習(xí)者的膝蓋和軟組織;

　　2.弄濕一小塊瑜伽墊，模仿出汗后的情況，看看會不會打滑。如果打滑的就是PVC發(fā)泡顆粒太小了。TPE材質(zhì)的墊子一般不會打滑;

　　3.用一塊橡皮擦瑜伽墊，試試材質(zhì)是否容易破裂?這是測試PVC墊子的好方法;

　　4.留意瑜伽墊的材質(zhì)，選擇環(huán)保型的。傳統(tǒng)瑜伽墊都是PVC所制，PVC是長期的塑料污染源，會對環(huán)境造成污染。而且所散發(fā)的塑料味也會影響練習(xí)的效果。PVC材料的墊子味道是沒有辦法根除的，無毒無味的根本不存在。