對于瑜伽初學(xué)者來說，我們要如何選購瑜伽用品?我們下面一起來看以下內(nèi)容。
Q1、我是一名瑜伽初學(xué)者，需要購買哪些瑜伽用品呢?
對于初練者，衣服，墊子，VCD是需要先購買的，一般主要的有瑜伽服，瑜伽墊，VCD。因為這些是開始練習(xí)時就需要使用的，是練習(xí)瑜伽起碼的工具。同時，對于初學(xué)者來說，在練習(xí)當(dāng)中，完成某些動作有難度，需要借助一些輔助工具，如：瑜伽磚等。而瑜伽繩、球、腰帶、磚、啞鈴等在有一定瑜伽基礎(chǔ)上再逐漸增加。
推薦1：瑜伽墊
瑜伽墊是練習(xí)瑜伽時必不可少的工具之一，將瑜伽墊平鋪在地面上，可以防止脊椎，腳踝，髖骨，膝關(guān)節(jié)等部位的碰傷。做完練習(xí)，可以將瑜伽墊卷起，用毛扣鎖住，放進背包，簡便衛(wèi)生。當(dāng)下，健身房都有免費的瑜伽墊提供，不過有沒有想過，同一張瑜伽墊上流淌過無數(shù)未名者的汗水……對愛清潔的人們來講可能是一場惡夢。買一張瑜伽墊，是瑜伽練習(xí)的必要投資。
推薦2：瑜伽服
瑜伽服時練習(xí)瑜伽的時候所穿著的一種服飾。選用瑜伽服時一定要以舒適為主，寬松的好，此外還有有比較好的透氣性。
Q2、市場上的瑜伽墊五花八門，我要選哪一種瑜伽墊合適呢?
按“厚薄”來選
關(guān)于瑜伽墊的厚度，基本的一個建議是，初學(xué)者可以使用厚一些，如6毫米厚的瑜伽墊，目的是防止運動損傷。在有一定基礎(chǔ)和經(jīng)驗之后，可以改用3。5毫米至5毫米厚度的瑜伽墊。當(dāng)然，如果你非常怕“痛”，可以一直選用相對較厚的瑜伽墊練習(xí)。
