3、用毛巾擦拭瑜伽墊，將污垢處擦干凈。
4、將臉盆換上清水，將毛巾洗凈，用干凈的毛巾反復(fù)幾次，把洗滌液擦凈。
5、將瑜伽墊掛在陰涼處晾干。
注意：不可在陽(yáng)光下暴曬。
瑜伽墊質(zhì)地柔軟，彈性極佳，能夠有效減少身體與地面接觸的疼痛感，是瑜伽練習(xí)者的理想選擇。校分站瑜伽墊質(zhì)量輕、體積小，可卷起來收藏，方便攜帶。
瑜伽墊的選擇要具有針對(duì)性，一般初做瑜伽的練習(xí)者，可選用厚一點(diǎn)的墊子，如6mm厚的，國(guó)內(nèi)尺寸為173X61;有一定基礎(chǔ)的可以選用厚度3.5mm ~5mm左右的;建議購(gòu)買1300克以上的墊子(因?yàn)橐恍S家的墊子為了便宜而偷料)。
現(xiàn)在大部份的教室都會(huì)提供所謂的"公墊"，就是大家上課時(shí)使用的公用瑜伽墊。有的老師甚至?xí)诮淌覂?nèi)鋪好一層保護(hù)墊，大家上課就不用再使用墊子了。大部份的學(xué)生會(huì)因?yàn)椴幌氡持鴫|子上班、上課跑來跑去，而使用這種公墊。不過，若是有心要學(xué)一段時(shí)間的朋友，好還是使用自己的墊子，一方面自己可以清洗，比較衛(wèi)生;也能依個(gè)人的情況挑個(gè)合適的墊子。
選墊子的方式不外兩種:依個(gè)人需求來選擇;或按材質(zhì)來選。
以個(gè)人需求來說，這得看做的瑜伽是哪一種形式而定，因?yàn)椴煌蓜e的瑜伽，學(xué)習(xí)重點(diǎn)不同，的需求也會(huì)很不一樣。若是學(xué)的是以柔軟度訓(xùn)練為主的瑜伽，大部份時(shí)間是坐在墊子上的，那么墊子厚一點(diǎn)、軟一點(diǎn)，坐得會(huì)比較舒服。
但若學(xué)的瑜伽是以跳動(dòng)式為主的Power Yoga或Ashtanga Yoga的話，墊子不但不能太硬，止滑性的要求也要更高。為什么呢?因?yàn)閴|子太軟，站在上面做很多動(dòng)作會(huì)很不好做(尤以樹式等平衡類的動(dòng)作明顯)。而這種會(huì)大量流汗的瑜伽動(dòng)作，若是沒有止滑程度更好的墊子，就會(huì)發(fā)生打滑現(xiàn)象。
若做的動(dòng)作沒有那么靜態(tài)，也沒有像跑步一樣流那么多汗，是介于兩者之間，該用哪種墊子好?回答是"還是選薄一點(diǎn)的"。因?yàn)橄袷怯泻苘洃业跸到y(tǒng)的車子，開在山路上會(huì)像坐船一樣，厚墊子(5mm以上)失去與地面接觸的感覺，做很多動(dòng)作會(huì)有"失真"的感覺。在國(guó)外，絕大部份的瑜伽練習(xí)者都愛用薄墊子，就是這個(gè)道理。倘若您覺得薄墊子在做一些跪地動(dòng)作時(shí)，膝蓋不適，倒是可以在膝下墊條毛巾的。
結(jié)語(yǔ)：通過以上文章介紹我們是不是對(duì)瑜伽墊的相關(guān)知識(shí)介紹有了一定的了解了呢，以上小編介紹了瑜伽墊的材質(zhì)有哪些，大家以后在選擇瑜伽墊的時(shí)候就可以知道自己選擇哪一種了，此外小編還介紹了清洗瑜伽墊的方法，這些也很重要哦。
