羽毛球是一項(xiàng)非常受人喜歡的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常的打羽毛球可以幫助鍛煉到身體的各個(gè)部位，提升血液循環(huán)速度，從而到到一種體內(nèi)激素水平的提升，并且提高免疫力，讓你整個(gè)人的身體狀態(tài)都變好了。

　　下面就是給大家介紹的一些關(guān)于羽毛球場場地設(shè)施的一些規(guī)范，如果你對這些都還不太了解的話，那么就不妨來閱讀一下這篇文章吧，可以讓你了解到很多關(guān)羽羽毛球方面的知識。

　　球網(wǎng)

　　應(yīng)用深色、優(yōu)質(zhì)的細(xì)繩織成。網(wǎng)孔方形，各邊長約為15~20毫米之間。網(wǎng)頂端為75毫米的白布對折而成。用繩索或鋼絲從夾層穿過，將網(wǎng)頂端懸掛起。網(wǎng)長6.10米，上下邊之間寬為75厘米，其高度是：網(wǎng)中央高1.524米，雙打線處高位1.55米，球網(wǎng)的兩端必須與網(wǎng)柱系緊。網(wǎng)柱高1.55米。

　　羽毛球

　　應(yīng)有16根羽毛固定在球托部。羽毛球全長為6.4~7.0厘米。羽毛球頂端圍成圓形，

　　直徑為5.4~6.4厘米。羽毛應(yīng)用線或其他適宜材料扎牢。球托直徑2.5~2.8厘米，底部位圓形。羽毛球重量4.74~5.50克。

　　球拍

　　拍面應(yīng)是平的，用拍弦穿過框架十字交叉或其他形式編織而成。球拍的框架，包括拍柄在內(nèi)，總長度不超過68厘米，寬度為20~25厘米。拍框長度為25~25.5厘米。弦面長不超過28厘米，寬不超過25厘米。

　　毛球分為室內(nèi)室外兩種對于普通愛好者來說，一筒20—40元的球就足夠了。但很多人不知道，同等價(jià)位的球還分室內(nèi)和室外兩種類型。

　　我們家庭中常用的多為室外球。這種球的底托由紅色橡膠制成，不用太大勁就能打得遠(yuǎn)。而正規(guī)比賽用球都是白頭的室內(nèi)羽毛球。這種球的底托內(nèi)為軟木，外包白羊皮，適合室內(nèi)比賽。還有一種全塑料的羽毛球也很普及，但它彈性較差，建議想要學(xué)真功夫的讀者不要使用這樣的羽毛球。

　　羽毛球底托質(zhì)量的好壞決定了球彈性的大小。如果是室外球，那么橡膠一定要薄厚均勻，粘合緊密。要是室外球，則木質(zhì)要軟，羊皮包扎要密。

　　羽毛球上的16根羽毛決定了它是否能飛行平穩(wěn)。好的羽毛應(yīng)為堅(jiān)硬、挺直、抗打耐用的鵝翎，它的下落速度符合標(biāo)準(zhǔn)。雞鴨翎的翎管細(xì)、管壁薄，很容易就彎曲變形，所以質(zhì)量就不太有保證。羽毛長度要在60—70毫米之間，還要間隔均勻，粗細(xì)相同，不可有倒毛、斷梗、蟲蛀等毛病，否則球會(huì)不走正路。

　　球拍太輕也不好現(xiàn)在市場上的球拍種類多，價(jià)格從幾十元到幾百元、幾千元不等。我建議初學(xué)者購買100—200元的品牌球拍進(jìn)行練習(xí)。30多元的拍子不是不能打，只是它質(zhì)地較硬，堅(jiān)持不了多長時(shí)間就容易被折斷。

　　有的人以為拍子越輕，所用材料就越高級。實(shí)際上，過重的拍子固然會(huì)使人肌肉拉傷，不利于運(yùn)動(dòng)，但是拍子太輕就不夠牢固，會(huì)嚴(yán)重影響擊球力度，所以太輕的球拍也不好。

　　挑拍子的時(shí)候，應(yīng)該揮動(dòng)一下，看它震不震手。感覺震手的拍子通常拍桿和拍頭太硬，彈性較差，不利于運(yùn)動(dòng)。

　　拍柄有大有小，挑選的時(shí)候要自己握一握，以感覺舒適為宜。一般來說，手大的人，握較細(xì)或正方形的拍柄會(huì)不舒服;手小的人，握粗大的拍柄也不相稱。后還要檢查一下拍頭有無變形、裂縫或整體彎曲的情況。

　　拍弦不要太緊高級的球拍一般都不會(huì)事先上弦，這就需要買球拍的人根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)情況來配制質(zhì)地、松緊度適宜的拍弦。

　　拍弦從質(zhì)地上來分，一般有羊腸弦、尼龍弦、牛筋弦和化纖羊腸合成弦四種。羊腸弦彈性好，但易斷;尼龍弦美觀，但彈性差，受氣溫影響大，冬天發(fā)脆易斷;牛筋弦較結(jié)實(shí)，價(jià)格也低，但彈性差?；w羊腸合成弦是目前正式比賽中專業(yè)選手愛用的類型，既牢固，彈性又好，但因?yàn)橹谱鞴に噺?fù)雜，所以價(jià)格昂貴。