7、網前球

　　推球、勾球、 撮球是羽毛球技術中的輕技術之一，技術難度較大。

　　主要是把握在觸球時，持拍的手一定要放松，盡量用手指控制球拍，這樣才能打出高質量的球。

　　8、打好高遠球

　　和學會步法是羽毛球愛好者必須掌握的重要的技術。

　　如果你可以在極被動的情況下把球回到對方的后場，你可以靈活的運用步法，那么，在羽毛球業(yè)余比賽中，有很多人將敗在你的拍下!

　　A.撲殺區(qū)

　　這個區(qū)域是個十分主動的區(qū)域，若是能搶到在這個區(qū)域擊球，取勝是八九不離十的。

　　在這個區(qū)域擊球，多數是因為對方回球質量不好，當然，也有在雙方平抽擋對峙時搶到攔截球(這點，在雙打中較為常見)。

　　在這個區(qū)域能夠做出的技術選擇多。但有效的是“撲”(貼網區(qū)、近網區(qū)及中網區(qū))與“點殺”(開網區(qū))。因此該區(qū)域命名為“撲殺區(qū)”。

　　要注意的是，機會球往往會令人心態(tài)變化，在貼網區(qū)撲球容易“觸網”以及在開網區(qū)殺球時容易“落網”或“出界”。

　　另外，“推”、“搓”和“鉤”也是一種有效選擇，而其他的各種選擇則屬浪費機會了。

　　B.推球區(qū)

　　這個區(qū)域是個比較主動的區(qū)域，若是能搶到在這個區(qū)域擊球，只要你的技術選擇恰當，保持優(yōu)勢局面還是很容易的，直接取勝也很常見。

　　在這個區(qū)域能夠做出的技術選擇很多。

　　由于這個區(qū)域與球網高度差不多，已不具備撲與殺的角度了，此區(qū)域的有效的技術選擇是“推”、“搓”和“鉤”。

　　“推”，可以是“推腰”(雙打接發(fā)球時教常用)、“推底線”(當用拉吊把對手充分調動后，這一招也很致命)、“推追身”或“推結合部”(指雙打)。

　　另外，“撩”平高球也是一種可取的選擇(根據場上的形勢來決定)。

　　C.撩球區(qū)

　　這個區(qū)域擊球，多數情況下是稍顯主動但不明顯主動動的。

　　這個區(qū)域的來球一般是對方的發(fā)球、質量不十分好的吊球或質量十分差的放網(在第三種情況下，若能搶到中網區(qū)甚至近網區(qū)的點，還是明顯主動的)。

　　由于這個區(qū)域與球網的關系，已不具備推球的角度了，這時所能做出的有效技術選擇是“撩”平高球、“搓”和“鉤”。

　　另外，“挑”高遠球也不失是一種有效的選擇(因為它至少保持了既不顯得主動也不顯得被動的局面)。

　　D.挑球區(qū)

　　這是個多數情況下略顯被動的區(qū)域。

　　這個區(qū)域的來球一般是對方質量很好的吊球，或質量不太好的放網(在第二種情況下，若能在中網區(qū)甚至近網區(qū)搶到點，是主動的)。

　　由于這個區(qū)域與球網的關系，若想打后場球，唯一的選擇就是“挑”高遠球。

　　另外，一般情況下，這個區(qū)域“搓”和“鉤”與“挑”高遠球都是佳選擇，但在前述的主動情況下，“搓”和“鉤”是佳選擇。