欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

打羽毛球的技巧 讓你快速成為羽毛球高手(10)

  正確的發(fā)球

  1.發(fā)球時,雙方不能以不當?shù)睦碛杉皠幼鳎诱`發(fā)球。發(fā)球方及接球方應站立于斜相對的發(fā)球區(qū)并不得踩及其界線;二人的雙腳必須部份與場地面接觸,并且固定不得移動位置,直到發(fā)球動作完成。

  2.發(fā)球員的球拍擊到球體底座的瞬間,整個羽球應在發(fā)球員的腰部下方。

  3.發(fā)球員球拍的軸部在擊球瞬間,必須朝向下方,且拍框面頭部的任何部份,應低于發(fā)球員握拍的手部下緣。

  4.發(fā)球員開始發(fā)球時,其球拍的移動必須朝前連續(xù)不斷,直到發(fā)球動作完成。

  5.發(fā)球員揮起球拍,拍擊羽球向上飛行及越過球網(wǎng),如果未經(jīng)攔截,羽球落向接球員的發(fā)球區(qū)。

發(fā)球員揮起球拍,拍擊羽球向上飛行及越過球網(wǎng)

  6.球員們一經(jīng)就位,發(fā)球員首先向前移動其球拍,發(fā)球即行開始。

  7.接球員未準備就緒前,發(fā)球員不能發(fā)球,但是接球員只要有還擊的動作,就算已有準備。

  8.一經(jīng)開始發(fā)球,該球就應為接球員擊到或落到地面。

  9.雙打發(fā)球時,只要不妨礙發(fā)球員或接球員的視線,雙方的同組球員,可站于場區(qū)任何地點。

  落點

  擊球點

  揮拍正確的擊球點在於拍子前端的拍面,那是力臂長,施力輕松的擊球位置,若是揮長球或殺球有正確擊到該點,則會發(fā)出很響的聲音,若不能正確擊到該點則枉費力氣,只達事倍功半之效;因此勤於練習便能掌握準確揮拍時間及擊球點。

  落球點

  擊球時必須掌握力道,等能控制球后,找人練習自己由四個角落分別打向?qū)γ媲驁龅乃膫€角落,因為打四個角落能讓對手跑遠的距離。

  練習方法就是

  由后方二角打長球至對面后方二角,放□球至前方二角;由前方二角挑對面后方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。

單打羽毛球的技巧 打羽毛球的技巧 打羽毛球的握拍技巧 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...