打羽毛球是一項(xiàng)輕松的球類運(yùn)動，它考驗(yàn)的是球手的技術(shù)、身體的素質(zhì)、心里素質(zhì)等。掌握過人的羽毛球發(fā)球技術(shù)，可以幫助你掌控整個比賽的局面。那么發(fā)球技術(shù)都有哪些呢?打羽毛球的好處又有哪些呢?今天就為大家講解關(guān)于羽毛球的運(yùn)動常識。

　　任何比賽都會有輸贏的評分，比賽的勝負(fù)往往取決于選手的多方面的因素。那么在打羽毛球的過程中想要快速獲勝，就要學(xué)習(xí)下面說的幾大要點(diǎn)。

　　羽毛球獲勝要訣

　　(一)技術(shù)要全面、熟練，并要有特長

　　無論是發(fā)球與接發(fā)球(包括高遠(yuǎn)球、平高球、網(wǎng)前球)還是后場的高、吊、殺，前場的搓、推、勾、撲、挑，以及中場的接殺、平袖手擋等，加上左右前后移動的步法，都要全面掌握，并能熟練運(yùn)用。

　　全面基本技術(shù)是基礎(chǔ)，不應(yīng)有明顯的弱點(diǎn)，沒有特別薄弱的技術(shù)漏洞。在熟練掌握各項(xiàng)技術(shù)的基礎(chǔ)上，發(fā)展個人特長技術(shù)。羽毛球技術(shù)的特點(diǎn)是手法一致性靈活性、突變性強(qiáng)。

　　許多動作在擊球前的準(zhǔn)備過程中是很相似的，那么在擊球的瞬間變換動作，就可以讓對方出乎意料，被假象所迷惑，反應(yīng)不及而失誤。

　　就個人來說，通過長期精心刻苦的訓(xùn)練，是完全可能形成特長技術(shù)，也就是個人“絕招”的。例如殺劈對角的特長是與殺直線或平高直線相結(jié)合形成的;網(wǎng)前假動作勾對角是與網(wǎng)前推相結(jié)合形成的。

　　如果發(fā)現(xiàn)對方手法上有較明顯的弱點(diǎn)，便可以有針對性地制定應(yīng)變的戰(zhàn)術(shù)。例如對于反拍及頭頂手法差的對手，應(yīng)多采用“重復(fù)攻反手后場區(qū)”為主的戰(zhàn)術(shù)，迫使對方用其弱點(diǎn)打球。

　　對于網(wǎng)前手法不兇、不穩(wěn)、沒威脅的對手，要以攻“前場區(qū)”為主的戰(zhàn)術(shù)，多打吊劈球上網(wǎng)前，當(dāng)對方打網(wǎng)前球時，盡量多打“重復(fù)搓和勾球”戰(zhàn)術(shù)，大膽與對方斗網(wǎng)前球。對于后場手法不兇，平高、殺、劈沒多大威脅的對手，要用“攻后場區(qū)”為主的戰(zhàn)術(shù)，盡量多采用平高球或高遠(yuǎn)球控制對方后場區(qū)，伺機(jī)突擊。

　　(二)專項(xiàng)身體素質(zhì)好是比賽致勝的重要保證

　　羽毛球運(yùn)動中技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)，決定了選手要在發(fā)展的身體素質(zhì)基礎(chǔ)上，更要突出速度、爆發(fā)力和力量耐力等專項(xiàng)素質(zhì)。

　　在場上具體表現(xiàn)為轉(zhuǎn)體側(cè)身和彎腰動作速度快，下肢各種步法的變換。連接、重心的交替迅速協(xié)調(diào)，上手擊球出手快，手腕、前臂及肩爆發(fā)力強(qiáng)等。

　　根據(jù)對手身體素質(zhì)的優(yōu)缺點(diǎn)可制定相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)，例如對付速度慢，突擊能力較差，但耐力好的對手，首先不能跟著對方的節(jié)奏打，而應(yīng)采用“快速高吊突擊進(jìn)攻”為主的戰(zhàn)術(shù)，破壞對方的節(jié)奏。

　　而對付速度快，突擊能力強(qiáng)，但耐心差的對手，則要盡大努力與對手周旋，多打幾個回合，逼使對方暴露其耐心差的弱點(diǎn)，伺機(jī)反擊。

　　對付身材高大，轉(zhuǎn)體與步法不靈，但殺上網(wǎng)好的對手，首先要重視對方殺上網(wǎng)這一優(yōu)點(diǎn)，當(dāng)對方采用殺上網(wǎng)時，不但要能守得住，而且要以勾兩對角球來破壞其優(yōu)勢，抓住其轉(zhuǎn)體與步法不靈的弱點(diǎn)。

　　(三)戰(zhàn)術(shù)意識好，應(yīng)變能力強(qiáng)，才能掌握比賽主動權(quán)

　　戰(zhàn)術(shù)意識是指運(yùn)動員在千變?nèi)f化的比賽過程中，能夠準(zhǔn)確地觀察判斷比賽場上的情況，并根據(jù)實(shí)際情況隨機(jī)應(yīng)變地準(zhǔn)確地決定自己應(yīng)如何行動的能力和同伴配合的能力。

　　運(yùn)動員在訓(xùn)練和比賽過程中，要學(xué)會善于動腦筋，用心計，摸規(guī)律，求實(shí)效。

　　要增強(qiáng)使用技術(shù)的目的性。明了在比賽中使用某種技術(shù)時應(yīng)起到的作用。例如在后場獲得主動權(quán)后，想要組織一次進(jìn)攻，該打平高球而不能打高遠(yuǎn)球。

　　又如當(dāng)對方被逼失去中心位置，要加快速度，應(yīng)該采用劈吊、劈殺技術(shù)而不應(yīng)采用輕吊技術(shù)。還要增強(qiáng)動作的預(yù)見性和判斷的準(zhǔn)確性、敏捷性。

　　例如我方從后場正手去一進(jìn)攻性平高球時，就要根據(jù)出球的速度、弧度和落點(diǎn)，以及對方移動情況，預(yù)見對方可能回去什么球，使自己在下一動作之前已有所準(zhǔn)備。當(dāng)對方回?fù)魰r，能夠準(zhǔn)確地判斷來球的方向和落點(diǎn)，及時出現(xiàn)在那里，主動控制比賽局面。