羽毛球是人們常見的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，男女老少都可以進(jìn)行鍛煉。根據(jù)參加人數(shù)分為單打和雙打。那么羽毛球雙打規(guī)則有哪些呢?進(jìn)行羽毛球雙打的接發(fā)球要點(diǎn)有哪些呢?打羽毛球的注意事項(xiàng)又有哪些呢?帶著這些問題一起來看看吧。

　　適當(dāng)?shù)牧私庖恍┯鹈蛞?guī)則可以更好的進(jìn)行鍛煉，在遇到分?jǐn)?shù)爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候，也可以有個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來衡量。下面具體介紹的是羽毛球雙打的要點(diǎn)及規(guī)則的一些常識(shí)。感興趣的一起來看看吧。

　　關(guān)于羽毛球雙打接發(fā)球的幾點(diǎn)體會(huì)和總結(jié)

　　雙打中，尤其是男雙中，好的發(fā)接發(fā)就相當(dāng)于成功了一半。尤其是威脅性很大的快速推球、撲球和搓放小球，都能造成對(duì)方被動(dòng)回球或者被迫挑高球。

　　1、站位稍靠前一些

　　腿部力量足的話，可以站在發(fā)球線上，腿部力量稍弱的，可以后退半步左右以兼顧前后場(chǎng)。

　　2、拍子別拿的太低

　　拍子舉起，大臂和小臂之間保持一個(gè)角度(我感覺應(yīng)該大于九十度)。拍頭比眼睛視線稍高一些。

　　3、雙腿略彎曲，重心在兩腿之間靠前一些

　　雙腿彎曲，腳后跟稍提起，不要全腳掌著地，要隨時(shí)準(zhǔn)備啟動(dòng)和改變重心來對(duì)付偷襲的后場(chǎng)球。

　　4、重心稍微高一點(diǎn)

　　這點(diǎn)比較難理解，主要是是指意識(shí)上的重心提起來，而不是身體上的重心。

　　5、注意力集中，盯住對(duì)方發(fā)球隊(duì)員的手

　　對(duì)于業(yè)余羽毛球愛好者來說，這點(diǎn)尤其關(guān)鍵!主要是為了提高自己的預(yù)判，縮短反應(yīng)時(shí)間，爭(zhēng)取在球未下落之前搶到高點(diǎn)。初學(xué)者容易犯的錯(cuò)誤是對(duì)方還沒發(fā)球，就先想好了自己要回的球路——俗稱想法太多，大忌!

　　6、持拍以反手握拍為主

　　個(gè)人感覺反手握拍變化多一些，可能會(huì)因人而異。

　　羽毛球雙打的規(guī)則

　　1.一局比賽開始和每次獲得發(fā)球權(quán)的一方，都應(yīng)從右發(fā)球區(qū)發(fā)球。

　　2.只有接發(fā)球員才能接發(fā)球;如果他的同伴去接球或被球觸及，發(fā)球方得一分。

　　3.發(fā)球被擊回之后，就由發(fā)球方的任何一人進(jìn)行擊球，然后由接發(fā)球方的任何一人選擇擊球，如此往返的進(jìn)行直至變成死球。

　　4.自發(fā)球被回?fù)艉?，運(yùn)動(dòng)員可以從網(wǎng)的各自一方任何位置擊球。

　　5.接發(fā)球方違例或因球觸及接發(fā)球方場(chǎng)區(qū)內(nèi)的地面而成死球，發(fā)球方得一分，原發(fā)球員繼續(xù)發(fā)球。

　　6.發(fā)球方違例或應(yīng)球觸及發(fā)球方場(chǎng)區(qū)內(nèi)的地面而成死球，原發(fā)球員即失去發(fā)球權(quán)，雙方均不得分。