所以對手高球挑到右路時，站左邊的立刻要沖網(wǎng)。對手高球挑到左路時，站右邊的立刻要沖網(wǎng)。一定要快，在自己的同伴扣殺或劈掉之前，自己一定要搶到網(wǎng)前。

　　3)后排輕吊網(wǎng)前中路或直線后，快速跟進上網(wǎng)

　　如果自己的同伴搶網(wǎng)意識不高或者喜愛打后場時，則需要自己制造搶網(wǎng)機會。

　　對方防守好的時候，不是重殺，而是劈吊網(wǎng)前(中路或直線)后，自己快速跟進，和同伴形成前后站位局面。請記住，吊斜線對角后，上網(wǎng)的距離比較遠，該不該自己上，就要看局面了。但吊成直線或中路后，就能自己沖網(wǎng)。

　　4)接殺放小球后沖網(wǎng)

　　這是防守轉(zhuǎn)攻的經(jīng)典場面。自己把對方殺球以檔空檔，放小球而對方撲不到時，自己立刻沖網(wǎng)，迫使對方起高球。

　　5)接殺回對手斜線空檔后沖網(wǎng)

　　這也是防守轉(zhuǎn)攻的經(jīng)典場面。自己把對方殺球頂?shù)綄Ψ叫本€空檔或斜線底線時，自己立刻沖網(wǎng)待撲。

　　6)平抽跟進上網(wǎng)

　　如果打成平抽對抽狀態(tài)，則要看你和對手的水平比較。自己的平抽 比對方更猛時，需要邊抽邊向前壓。3拍4拍平抽后，后壓到網(wǎng)前。

　　提高羽毛球技術的五大誤區(qū)

　　羽毛球的技術在離開初級階段以后，需要做的是將技術全面化，細膩化，而在提高自身技術能力的時候，可能有人陷入了一個誤區(qū)，而阻礙了自己的技術進一步提高。

　　一、技術陷入“使用率”，而不全面

　　關于這個使用率，解釋一下就是在羽毛球運動中技術使用的效率。大家可能都非常的有體會，在打羽毛球的時候，后場的高球，吊球，殺球，網(wǎng)前搓，挑等幾項技術是使用的多的，也就是經(jīng)常使用的。

　　簡單的說，上述的幾種技術的使用率，高于其他的一些技術。 而我們平常在練球的時候，是不是將自己的主意力全部集中在這些方面呢?

　　但是，上述的幾種技術，不是羽毛球技術的全部。例如，反手的技術也是相當重要的，下手球的技術是過渡球的關鍵。

　　當一些朋友的注意力全部集中在上述的一些技術的時候，似乎忘記了球場的變化，需要我們能熟練的掌握各種的手上，步法上的技術，來面對各種變化。

　　例如，我們不能將上網(wǎng)的步法簡單說成三步上網(wǎng)，盡管，很多時候上網(wǎng)的時候都是使用三步。但是上網(wǎng)步法的關鍵在于調(diào)整身體，球拍與球的距離!球與身體，球拍的距離不同，我們需要用不同的步法，步幅來調(diào)整，而不是統(tǒng)一的都是三步。

　　將羽毛球技術簡單的單一化，只是學習，練習常用的技術，所造成的后果，只有技術不全面，存在缺陷，難以進一步的提高。

　　二、技術運用單一

　　這點和上面說的相似，但是所謂的技術運用單一，指的是在有意或者無意當中，只運用一種技術，而缺少變化。