欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

羽毛球雙打規(guī)則 了解規(guī)則學(xué)打羽毛球(2)

  發(fā)球必須從兩個(gè)發(fā)球區(qū)交替發(fā)出。

  任何一局的首先發(fā)球員失去發(fā)球權(quán)后,由該局首先接發(fā)球員發(fā)球,然后由首先接發(fā)球員的同伴發(fā)球,接著由他們的對(duì)手之一發(fā)球,再由,另一對(duì)手發(fā)球,如此傳遞發(fā)球權(quán)。

  運(yùn)動(dòng)員不得有發(fā)球順序錯(cuò)誤和接發(fā)球順序錯(cuò)誤,或在同一局比賽中連續(xù)二次接發(fā)球。

  一局勝方中的任一運(yùn)動(dòng)員可在下一局先發(fā)球,負(fù)方中的任一運(yùn)動(dòng)員可先接發(fā)球。

  羽毛球男雙快速提高技術(shù)概括

  雙打重要的是配合,是2個(gè)人的活動(dòng),總結(jié)如下。

  1、發(fā)球后主動(dòng)封網(wǎng)

  如果你在網(wǎng)前,一定要給對(duì)手造成壓力,在氣勢(shì)上壓倒對(duì)方,為對(duì)友分擔(dān)網(wǎng)前威脅,更好的合作。千萬(wàn)不要發(fā)完球就后退,這點(diǎn)一定要牢記,這時(shí)隊(duì)友在后方,如果你后退,隊(duì)友來(lái)不及補(bǔ)位,從而造成對(duì)手直接放網(wǎng)得分。

  2、發(fā)球后將球拍舉起

  一些經(jīng)常打羽毛球的球友會(huì)反映在封網(wǎng)時(shí)位置很好,但是總是封網(wǎng)效果不好,并不能夠掌握封網(wǎng)的技巧,沒(méi)有取得勝利,因?yàn)閷?duì)手回球時(shí)如果你的球拍還是下方,待你判斷來(lái)球舉起球拍時(shí)可能球已經(jīng)過(guò)你的頭頂或者身體,這時(shí)你強(qiáng)行后撤接球不僅出球質(zhì)量不高,而且可能會(huì)影響同伴的節(jié)奏甚至可能出現(xiàn)碰拍現(xiàn)象。球拍如果在高處,可以很好的起到攔截的作用,這時(shí)可以直接壓迫對(duì)手或者是放網(wǎng)來(lái)給自己的隊(duì)友制造更好的機(jī)會(huì),勝算也就更大。

球拍如果在高處,可以很好的起到攔截的作用

  3、進(jìn)攻前后站位

  進(jìn)攻前后站位是基本的規(guī)律,位置一定要站好,兩人之間的配合要完美,如果隊(duì)友在進(jìn)攻時(shí)你在網(wǎng)前幫隊(duì)友封網(wǎng),對(duì)手一旦起球不到位,這樣你就有很好的機(jī)會(huì)來(lái)給對(duì)手一拍致命,當(dāng)然,首先就是你們之間的配合。但是這時(shí)你處在后方,對(duì)手將球擋網(wǎng)后,你和隊(duì)友又要拼命去救球,瞬間局勢(shì)就會(huì)被逆轉(zhuǎn)。

  4、防守一人一半

  一般情況下隊(duì)友或者自己起高球后,要主動(dòng)退位,原則是直線(xiàn)退,誰(shuí)起球誰(shuí)退到直線(xiàn)后方,而隊(duì)友則需要根據(jù)前面的人退防的位置來(lái)相應(yīng)的跑位,形成平行防守狀態(tài),這樣對(duì)手就不容易進(jìn)攻得手。

  5、補(bǔ)位

  這是雙打的精彩所在,專(zhuān)業(yè)的雙打運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有固定的站位,他們的跑位是時(shí)刻在變化,但基本的原則就是相互補(bǔ)位,不讓對(duì)手有明顯的空檔可以進(jìn)攻。

  要想打好雙打,得多練習(xí)意識(shí),還有很多知識(shí)需要闡述,建議從網(wǎng)絡(luò)上進(jìn)行學(xué)習(xí)。

  結(jié)語(yǔ):從上面的文章中,大家都該了解羽毛球雙打比賽規(guī)則了吧!長(zhǎng)期打羽毛球不僅能強(qiáng)身健體,還能促進(jìn)親友之間的距離,使關(guān)系更加密切,為了擁有更健康的身體,大家不妨來(lái)試一試哦!希望小編的介紹能幫助到大家哦!

打羽毛球 打羽毛球的技巧 羽毛球雙打規(guī)則 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...