在眾多的羽毛球技術(shù)中，總的被分為羽毛球單打技術(shù)和雙打技術(shù)，而在這兩類中又可以分其他類型的打法，比如反手高球、平抽球、推球等。在我們進(jìn)行羽毛球訓(xùn)練時(shí)要根據(jù)自身的情況來選擇合適的打法。今天就向大家講解一些基本的羽毛球技術(shù)。

　　羽毛球是一項(xiàng)適合大眾化的球類運(yùn)動(dòng)，其中羽毛球單打技術(shù)有其獨(dú)特的打法類型及戰(zhàn)術(shù)等特點(diǎn)，下面就和小編具體來了解一下吧。

　　單打打法類型及技術(shù)特點(diǎn)

　　(一)快速高吊結(jié)合突擊的打法類型

　　這種打法要求積極主動(dòng)，技術(shù)全面、熟練準(zhǔn)確、有突擊能力，控制與反控制能力強(qiáng)，戰(zhàn)術(shù)變化活，手法一致性和突變性強(qiáng)，步法快、靈活、速度耐力好。

　　技術(shù)特點(diǎn)是運(yùn)用快速準(zhǔn)確的平高球或吊球的配合，控制其落點(diǎn)，進(jìn)行多拍調(diào)動(dòng)，當(dāng)對(duì)方回球質(zhì)量不高時(shí)，抓準(zhǔn)機(jī)會(huì)突擊扣殺。

　　(二)變速突擊的打法類型

　　這種打法是在高吊結(jié)合突擊打法基礎(chǔ)上的進(jìn)一步發(fā)展，主要強(qiáng)調(diào)的變速進(jìn)攻，要求手法要有一致性和突變性，特別是后場突擊的扣殺動(dòng)作要小且爆發(fā)力要強(qiáng)。

　　步法上，后場能突然搶點(diǎn)起跳，前場能快速蹬跨搶網(wǎng)，強(qiáng)調(diào)判斷起動(dòng)快、搶高點(diǎn)擊球、出球的落點(diǎn)刁準(zhǔn)。

　　技術(shù)特點(diǎn)是通過自身動(dòng)作速度的加快，爭得突擊進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。通常是高、吊配合，高、殺配合結(jié)合判斷搶點(diǎn)突擊，或者推、搓以后的后退加速起跳突擊。

　　(三)下壓控網(wǎng)進(jìn)攻的打法類型

　　這種打法是先聲奪人，前后呼應(yīng)，快速兇狠，攻勢凌厲，速戰(zhàn)速?zèng)Q。要求進(jìn)攻速度快，出球狠而準(zhǔn)，出手快，擊球點(diǎn)高，扣殺力量重，步法移動(dòng)快、彈跳能力強(qiáng)，善于用小步加蹬跨步、蹬跳步。它包括殺、吊上網(wǎng)打法、發(fā)球搶攻打法、下壓組攻打法等幾種打法。

　　技術(shù)特點(diǎn)是只要以發(fā)球搶攻為主，尤其是在發(fā)網(wǎng)前低球時(shí)可以結(jié)合發(fā)平球，來使對(duì)方回球向上，然后大力的扣殺或點(diǎn)殺、劈殺來進(jìn)行配合。

　　緊接著上網(wǎng)控制網(wǎng)前，運(yùn)用搓、推、撲、勾技術(shù)，再創(chuàng)造中后場的進(jìn)攻，盡量使球下壓。當(dāng)然該打法還須配合平高球的運(yùn)用。

　　(四)守中反攻的打法類型

　　這種打法是以先守為主，后發(fā)制人。要求步法更快、更活、更靈，反應(yīng)要快，心理的穩(wěn)定性強(qiáng)，球的穩(wěn)妥性要好，并具有很強(qiáng)的防守能力。這類打法還包括多拍高、吊的打法。

　　技術(shù)特點(diǎn)是通過高、吊球的配合，調(diào)動(dòng)控制對(duì)方底線，以及在防守中運(yùn)用球路的變化，消耗對(duì)方體力，利用對(duì)方急燥心理造成失誤，當(dāng)對(duì)方陷于被動(dòng)或進(jìn)攻質(zhì)量稍差時(shí)，及時(shí)抓住有利戰(zhàn)機(jī)進(jìn)行反擊。由于反擊的及時(shí)、快速、兇狠，往往給對(duì)方以致命打擊。

　　反手高球

　　當(dāng)對(duì)方用較高的弧線將球擊到反手后場區(qū)時(shí)，此時(shí)可以有三種擊球方法選擇，一種是用反手擊球方法，一種是用頭頂擊球方法，還可以轉(zhuǎn)體側(cè)身用正手擊球方法還擊。

　　這三種方法各有利弊，關(guān)鍵是要根據(jù)場上的具體情況，審時(shí)度勢合理選擇。前者移動(dòng)距離較短，但不易結(jié)合其它技術(shù)方法，對(duì)對(duì)方進(jìn)攻的威脅較差。

　　后兩者相對(duì)移動(dòng)的距離較長，但有利于結(jié)合其它技術(shù)，對(duì)對(duì)方具有較強(qiáng)的進(jìn)攻性。所以，在訓(xùn)練中應(yīng)強(qiáng)調(diào)，能用正手或頭頂擊球，則盡量避免用反手方法還擊。

　　這并不是說反手方法不好，如在比較被動(dòng)的情況下，或?qū)Ψ絹砬蜉^快，自己缺乏足夠的時(shí)間轉(zhuǎn)體后退使用正手或頭頂擊球時(shí)，用反手擊球比起勉強(qiáng)使用頭頂擊球方法，仍不失是一種比較明智的選擇。

　　由于反拍擊球時(shí)，引拍時(shí)身體轉(zhuǎn)體的幅度比正手擊球要小得多，所以反拍擊球力量比正手要小，擊球時(shí)更需借助前臂和手腕的力量。

　　準(zhǔn)備

　　轉(zhuǎn)體后退到合適的位置，背向球網(wǎng)，使球不超過人體，采用反手握拍法握拍。

　　引拍

　　握拍手提起，使肘關(guān)節(jié)自然彎曲稍低于肩，肩關(guān)節(jié)盡量內(nèi)收、含胸，彎腰收腹。

　　揮拍

　　開始揮拍時(shí)身體后伸挺胸，帶動(dòng)肩關(guān)節(jié)外展上提轉(zhuǎn)動(dòng)，使肘關(guān)節(jié)上舉，前臂和球拍下垂，然后前臂迅即旋外向上揮動(dòng)伸直，在揮動(dòng)過程中手腕后伸，在快要擊中球的瞬間，手腕閃動(dòng)，擊中球時(shí)手指緊緊握住球拍，使揮拍力量全部傳遞到球上。