平抽球

　　平抽球是指擊球點(diǎn)在肩以下部位，以較平的飛行弧線，較快的球速，接近球網(wǎng)的高度，還擊到對(duì)方場(chǎng)區(qū)的一種進(jìn)攻性技術(shù)。

　　在中場(chǎng)平抽時(shí)，為了增加揮拍的速度，應(yīng)盡可能前握球拍，以縮短揮拍的半徑。同時(shí)，擊球前一定要松握球拍，以利根據(jù)不同的來(lái)球，快速地變化握拍方法和充分發(fā)揮手指和手腕的力量快速擊球。

　　擊球時(shí)，應(yīng)借助腰部的轉(zhuǎn)體帶動(dòng)前臂、手腕和手指的力量快速協(xié)調(diào)地發(fā)力。擊球點(diǎn)盡量爭(zhēng)取在身體的側(cè)前方，這樣將有利于轉(zhuǎn)動(dòng)腰部和前臂旋內(nèi)、旋外的發(fā)力。

　　如果對(duì)方來(lái)球正對(duì)自己而又來(lái)不及閃讓時(shí)，千萬(wàn)不要用正手方法擊球，當(dāng)來(lái)球靠近自己身體時(shí)，即使擊球點(diǎn)在自己右側(cè)腋下，反手也要比正手容易發(fā)力還擊。

　　另外，在正手平抽時(shí)，要善于運(yùn)用食指的力量發(fā)力擊球，而在反手平抽時(shí)，拇指朝前頂壓發(fā)力就非常重要。

　　推球

　　是一種常用的前場(chǎng)技術(shù)。一般用來(lái)處理前場(chǎng)開(kāi)網(wǎng)區(qū)，且高度不明顯高于球網(wǎng)，也不過(guò)分低于球網(wǎng)的球。推球雖屬拉吊相持技術(shù)，但它是具有一定進(jìn)攻性的。推球也分上手推球和下手推球。

　　上手推球

　　其特點(diǎn)是比較主動(dòng)的，在技術(shù)上有些象撲球，不過(guò)由于機(jī)會(huì)不如撲球那么好，不能明顯的下壓(如果搶到較高的點(diǎn)，可以適當(dāng)施加一些下壓)，可以選擇攻擊邊線、追身和空擋，有相當(dāng)強(qiáng)的攻擊力。

　　下手推球

　　多在對(duì)方來(lái)球已低于球網(wǎng)時(shí)采用的，局面上雖不及上手推球那么主動(dòng)，但如果處理得當(dāng)，還是能讓對(duì)手“喝一壺”的。

　　因?yàn)?，在前?chǎng)下手擊球比上手擊球在各種不同的技術(shù)選擇(放、鉤、推、挑)上，動(dòng)作的一致性和假動(dòng)作更容易做得逼真，你只要欺騙了對(duì)手的第一反應(yīng)，你的優(yōu)勢(shì)局面便獲得了。

　　滑板推球

　　滑板推球的效果是出球方向與運(yùn)拍方向明顯不同，是一種具有較強(qiáng)欺騙性的假動(dòng)作擊球，且球的飛行高度不高，即飛行時(shí)間較短，你只要欺騙了對(duì)手的第一反應(yīng)，他便很難再做出有效的補(bǔ)救了。

　　顧名思義，滑板推球是利用滑板技術(shù)來(lái)推球，屬斜拍面擊球。“滑板”的定義是正手擊球時(shí)，拍面由右向左摩擦球體;反手擊球時(shí)，拍面由左向右摩擦球體的斜拍面擊球。

　　滑板推球的技術(shù)要領(lǐng)

　　首先是和其它前場(chǎng)球一樣，步法及時(shí)到位(這里不贅述)。擊球前的向后引球拍也和普通的推球一樣，只是球拍揮出的前半段(擊球前)手腕始終保持后仰，揮拍是由大臂帶動(dòng)小臂來(lái)實(shí)現(xiàn)的，此時(shí)的球拍好象是被“拖著走”一樣，擊球瞬間，原本放松的手指突然發(fā)力(只是使拍稍有一點(diǎn)閃動(dòng));擊球后，手腕開(kāi)始翻動(dòng)，直至收拍。

　　選擇羽毛球的打法需要注意自身的以下幾個(gè)因素。

　　1.身體條件

　　一般來(lái)講，身材的高矮、力量的大小、體力的好差等等，都可影響到打法的選擇。例如，身材較高、力量較大的人可以攻擊性較強(qiáng)的后場(chǎng)下壓的打法為主;身材不高，但體力好、身體較靈活者，可以守中反攻的打法為主等等。