五、對(duì)角線球路戰(zhàn)術(shù)

　　無論在進(jìn)攻或防守，前場(chǎng)或后場(chǎng)，都是以打?qū)蔷€球路為主，從而迫使對(duì)方球員在移動(dòng)中多做轉(zhuǎn)體，多走曲線。它主要用來對(duì)付場(chǎng)上靈活性較差、轉(zhuǎn)體較慢的球員。

　　六、重復(fù)球戰(zhàn)術(shù)

　　通過自身出球的節(jié)奏變化和良好的擊球動(dòng)作一致性，重復(fù)球戰(zhàn)術(shù)是針對(duì)于對(duì)手的一種戰(zhàn)術(shù)，掌握并容易，針對(duì)對(duì)方隊(duì)員的某一個(gè)技術(shù)薄弱點(diǎn)，或擊球后回中心位置較快的特點(diǎn)，重復(fù)地將球攻擊到對(duì)方場(chǎng)上的某一區(qū)域。如運(yùn)用“重復(fù)壓后場(chǎng)”戰(zhàn)術(shù)來對(duì)付后場(chǎng)移動(dòng)較慢或技術(shù)相對(duì)較差的對(duì)手;運(yùn)用“重復(fù)壓頭頂”來攻擊對(duì)方反手區(qū)的薄弱還擊;運(yùn)用“重復(fù)放網(wǎng)”來控制網(wǎng)前擊球后習(xí)慣后退較多，缺乏封網(wǎng)意識(shí)的對(duì)手。

　　羽毛球的好處

　　一、舒筋活血

　　羽毛球同籃球、網(wǎng)球、乒乓球一樣，是個(gè)較強(qiáng)體力的運(yùn)動(dòng)，技術(shù)占40%，體力占60%，哪怕是寒天凍地，一場(chǎng)球打下來全身會(huì)出汗，春天秋天就更厲害了，對(duì)身體起到調(diào)整和平衡的作用，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)預(yù)防心血管病，強(qiáng)身健體非常有益。

　　二、排毒養(yǎng)顏

　　長(zhǎng)期打羽毛球的同志胖子比較少，很多堅(jiān)持打羽毛球的朋友走路都比較輕松，只要堅(jiān)持下來，人會(huì)變得較年輕哦。每天出汗把身體毒素排出，使你大小便通暢，叫你汗流浹背，體毒排泄，對(duì)預(yù)防痛風(fēng)病很有脾益。

　　三、治頸椎(肩周)病

　　參與羽毛球運(yùn)動(dòng)，要用手肩膀協(xié)調(diào)出動(dòng)，拼命抽球，你的頭要抬、肩要?jiǎng)?，每天?jiān)持打球一小時(shí)以上，骨質(zhì)增生很難形成。因此，頸椎、肩周病很難產(chǎn)生。

　　四、鍛煉眼力

　　打羽毛球你的眼神要跟著球轉(zhuǎn)，球到哪，眼到哪，一會(huì)看近，一會(huì)看遠(yuǎn)，一會(huì)看高，不僅是身體在動(dòng)，而且眼也在轉(zhuǎn)動(dòng)，使眼在自然運(yùn)動(dòng)，逐步提高視力。

　　五、減肥

　　打球前，將軍肚直挺，飲食不好，通過打球后，胖子瘦了，肚子小了，身體感到有勁了，結(jié)實(shí)，不是虛體質(zhì)了。

　　結(jié)語：打羽毛球戰(zhàn)術(shù)大家學(xué)會(huì)了嗎?不太了解的朋友也不要著急，只要多看、多練，相信很快就能掌握打羽毛球戰(zhàn)術(shù)了。堅(jiān)持打羽毛球不僅能鍛煉眼力，緩解近視，還能夠治療頸椎病，瘦身減肥哦!希望大家能堅(jiān)持打羽毛球鍛煉身體。