五、對角線球路戰(zhàn)術(shù)

　　無論在進(jìn)攻或防守，前場或后場，都是以打?qū)蔷€球路為主，從而迫使對方球員在移動中多做轉(zhuǎn)體，多走曲線。它主要用來對付場上靈活性較差、轉(zhuǎn)體較慢的球員。

　　六、重復(fù)球戰(zhàn)術(shù)

　　通過自身出球的節(jié)奏變化和良好的擊球動作一致性，重復(fù)球戰(zhàn)術(shù)是針對于對手的一種戰(zhàn)術(shù)，掌握并容易，針對對方隊員的某一個技術(shù)薄弱點，或擊球后回中心位置較快的特點，重復(fù)地將球攻擊到對方場上的某一區(qū)域。如運用“重復(fù)壓后場”戰(zhàn)術(shù)來對付后場移動較慢或技術(shù)相對較差的對手;運用“重復(fù)壓頭頂”來攻擊對方反手區(qū)的薄弱還擊;運用“重復(fù)放網(wǎng)”來控制網(wǎng)前擊球后習(xí)慣后退較多，缺乏封網(wǎng)意識的對手。

　　羽毛球的好處

　　一、舒筋活血

　　羽毛球同籃球、網(wǎng)球、乒乓球一樣，是個較強體力的運動，技術(shù)占40%，體力占60%，哪怕是寒天凍地，一場球打下來全身會出汗，春天秋天就更厲害了，對身體起到調(diào)整和平衡的作用，促進(jìn)新陳代謝，對預(yù)防心血管病，強身健體非常有益。

　　二、排毒養(yǎng)顏

　　長期打羽毛球的同志胖子比較少，很多堅持打羽毛球的朋友走路都比較輕松，只要堅持下來，人會變得較年輕哦。每天出汗把身體毒素排出，使你大小便通暢，叫你汗流浹背，體毒排泄，對預(yù)防痛風(fēng)病很有脾益。

　　三、治頸椎(肩周)病

　　參與羽毛球運動，要用手肩膀協(xié)調(diào)出動，拼命抽球，你的頭要抬、肩要動，每天堅持打球一小時以上，骨質(zhì)增生很難形成。因此，頸椎、肩周病很難產(chǎn)生。

　　四、鍛煉眼力

　　打羽毛球你的眼神要跟著球轉(zhuǎn)，球到哪，眼到哪，一會看近，一會看遠(yuǎn)，一會看高，不僅是身體在動，而且眼也在轉(zhuǎn)動，使眼在自然運動，逐步提高視力。

　　五、減肥

　　打球前，將軍肚直挺，飲食不好，通過打球后，胖子瘦了，肚子小了，身體感到有勁了，結(jié)實，不是虛體質(zhì)了。

　　結(jié)語：打羽毛球戰(zhàn)術(shù)大家學(xué)會了嗎?不太了解的朋友也不要著急，只要多看、多練，相信很快就能掌握打羽毛球戰(zhàn)術(shù)了。堅持打羽毛球不僅能鍛煉眼力，緩解近視，還能夠治療頸椎病，瘦身減肥哦!希望大家能堅持打羽毛球鍛煉身體。