想要打好羽毛球就要學會羽毛球握拍方法，很多人在打羽毛球的時候，都不知道握拍到底是應該隨機應變還是從頭到尾都要大刀式。本文主要為大家介紹打羽毛球握拍的轉(zhuǎn)換，及羽毛球運動損傷的知識，一起來了解一下吧!

　　握拍到底是應該隨機應變還是從頭到尾都要大刀式

　　所謂的大刀式握拍，就是我們在剛剛接觸羽毛球時學習的基本技術(shù)。這種握拍不是某個人喜歡或約定熟成的握拍方式，是經(jīng)過多少人的不斷嘗試、不斷改進和許多年的演變，才形成今天我們所看見并學習的基本握拍技術(shù)，應該說，到目前為止，是科學、有效的。正確的握拍技術(shù)能使你大效能地發(fā)揮自身的力量，特別是發(fā)揮鞭打動作中重要的身體部位——手腕的作用。

　　大刀式握拍，在擊球時，拍面與手心基本在同一平面上。大家知道，手腕關(guān)節(jié)做前后運動時可以做較大弧度的屈伸，而做左右運動時角度要小很多，這就是大刀式握拍的關(guān)鍵所在。

　　在后擊球時，閃動手腕的動作弧度越大，速度越快，在擊到球的瞬間也就有了更大的動能。因此，你要相信，大刀式握拍是正確的。

　　在扣殺時無法控制擊球的方向，不是因為握拍，而是別的因素造成的。換個角度想想，所有的專業(yè)運動員、世界上優(yōu)秀的選手都在用這種握拍方式在打球，這應該不會錯，對吧?

　　當然，握拍不是一成不變的，羽毛球技術(shù)并不是很多，重要的是我們在場上能夠靈活變化，在打吊球技術(shù)、反手擊球技術(shù)、網(wǎng)前技術(shù)時握拍都會根據(jù)技術(shù)的不同會有一點變化。關(guān)于握拍的不同變化，隨著學習羽毛球技術(shù)的不斷深入，就會有不同的體會。但大刀式握拍的確是初學時的正確選擇，必須堅持下去。

　　如何熟練地轉(zhuǎn)換羽毛球握拍方法

　　既然在羽毛球運動中應該“打什么球就握什么拍”，那么，能否在擊球過程中熟練地轉(zhuǎn)換各種握拍的方法就顯得格外地重要。如果你能按以下步驟堅持不懈地練習，熟能生巧，功到也就自然成了。

　　l.認真地學好正、反手基本握拍方法，因為各種握拍方法都是在此基礎(chǔ)上變換而來的。

　　2.除了擊球瞬間以外，一定要松握球拍。