羽毛球雙打時不僅要懂得配合,還需要掌握羽毛球雙打技術(shù),在打羽毛球的時候要注意節(jié)奏的控制,只有不斷地主動變化才能掌握場上的主動,使自己處在比賽控制者的角色。下面就為大家介紹羽毛球雙打搶網(wǎng)意識及技術(shù),希望能幫助到大家。
羽毛球雙打搶網(wǎng)意識及技術(shù)講解
1、自己打出進攻性高球后自己上網(wǎng)。起高球有防守性高球和進攻性之分,當你看到對手站位偏前,以平高球、快速高球打到對手身后,對手失去平衡接球或后退接球時,你就毫不猶豫地沖到網(wǎng)前,把后場留給同伴。
2、對手挑起防守性高球時,不接球的那個立刻搶網(wǎng)。對手起高球,我方就該轉(zhuǎn)入進攻;雖然進攻并不意味著要殺球,但一定要把進攻的站位打出來。所以對手高球挑到右路時,站左邊的立刻要搶網(wǎng)。
對手高球挑到左路時,站右邊的立刻要搶網(wǎng)。一定要快,在自己的同伴扣殺或劈掉之前,自己一定要搶到網(wǎng)前。
3、后場輕吊網(wǎng)前中路或直線后,快速跟進搶網(wǎng)。如果自己的同伴搶網(wǎng)意識不高,或者喜愛打后場時,則需要自己制造搶網(wǎng)機會。對方防守好的時候,自己劈吊網(wǎng)前(中路或直線)后,自己快速跟進,和同伴形成前后站位局面。
請記住,吊斜線對角后,上網(wǎng)的距離比較遠,該不該自己上,就要看局面了。但吊成直線或中路后,就應自己上網(wǎng)。
4、接殺放小球后搶網(wǎng)。自己把對方殺球擋回對方前場而對方撲不到時,自己立刻上網(wǎng),迫使對方起高球。
5、接殺回對手斜線空檔后搶網(wǎng)。自己把對方殺球頂?shù)綄Ψ叫本€空檔或斜線底線時,自己立刻上網(wǎng)待撲。
6、平抽跟進上網(wǎng)。如果打成平抽對抽狀態(tài),則要看你和對手的水平。自己的平抽比對方更猛時,需要邊抽邊向前壓,3拍4拍平抽后,后壓到網(wǎng)前。
對手的平抽比自己更快更狠時,則不需要和對方繼續(xù)拼,檔出一個小球,接著跟進上網(wǎng)。
同樣,對于羽毛球運動的參與者們,雙打比賽有著更加廣泛的適應群體,運動量和強度相對小一點,還能大限度地利用場地資源,更容易營造和諧的運動氛圍。
羽毛球幾種固定球路的訓練方法
當我們學好前后場的幾個基本技術(shù)后,就有了練習戰(zhàn)術(shù)的能力和必要。所謂戰(zhàn)術(shù),就是幾種技術(shù)的優(yōu)化配置,通過兩種或以上的技術(shù)組合,提高我們合理使用技術(shù)、提高戰(zhàn)術(shù)意識和綜合得分能力。
其訓練方法可以從簡單做起,比如吊上網(wǎng)練習、殺上網(wǎng)練習、高殺和高吊,這是兩種技術(shù)的組合訓練。訓練重點,可以是某個單一技術(shù),也可以是兩個,根據(jù)自身的實際情況決定。
接下來,我們可以采用定點、定路線的固定球路練習,如高球直線、吊對角線、吊球直線和殺對角等等,這些戰(zhàn)術(shù)訓練主要是設計好自己的需要或基本的戰(zhàn)術(shù)打法,通過提高單位時間內(nèi)在移動和實戰(zhàn)過程中的幾個關(guān)鍵技術(shù)的使用率,強化關(guān)鍵技術(shù)的運用能力和質(zhì)量,以達到在較短時間內(nèi)快速提高戰(zhàn)斗力的目的。